Liegestütze-Anforderungen nach Spezialeinheit
Die veröffentlichte Mindestanzahl an Liegestützen bei 35 Einheiten aus 23 Ländern, höchste zuerst. Zeitlimits (1 oder 2 Minuten, oder keines) und Tiefenregeln unterscheiden sich — siehe Spalte zur Disziplin.
| # | Einheit | Minimum | Disziplin und Bedingungen | Daten |
|---|---|---|---|---|
| 1 |  ZSSKroatien | 58 | Liegestütze in 2 min (sklekovi na tlu) | OFFIZIELL |
| 2 |  AAD 10Schweiz | 50 | Liegestütze bis 6 cm über dem Boden, ohne Unterbruch, Limit 2 min | OFFIZIELL |
| 2 |  SEALUSA | 50 | Liegestütze (2 min) | OFFIZIELL |
| 4 |  FSKNorwegen | 45 | Liegestütze (armhevninger) | OFFIZIELL |
| 4 | MJKNorwegen | 45 | Liegestütze, max. 2 s Pause (armhevninger) | OFFIZIELL |
| 6 | RangersUSA | 41 | Liegestütze mit Abheben der Hände (T), 2 min | NÄHERUNG |
| 7 |  SASR / CommandoAustralien | 40 | Liegestütze (push-ups) | OFFIZIELL |
| 7 |  CSORKanada | 40 | Liegestütze (durchgehend, ohne Zeitlimit) | OFFIZIELL |
| 7 | JTF 2Kanada | 40 | Liegestütze (durchgehend, ohne Zeitlimit) | OFFIZIELL |
| 7 |  ESTSOFEstland | 40 | Liegestütze in 2 min (käte kõverdamine toenglamangus) | OFFIZIELL |
| 7 |  FNOSRumänien | 40 | Liegestütze in 2 min (flotări) | NÄHERUNG |
| 7 | FOS ComandoRumänien | 40 | Liegestütze in 2 min (flotări) | NÄHERUNG |
| 7 |  Royal MarinesVereinigtes Königreich | 40 | Liegestütze | OFFIZIELL |
| 7 | PJ/CCTUSA | 40 | Liegestütze, 2 min | OFFIZIELL |
| 7 |  ReccesSüdafrika | 40 | Liegestütze ohne Rhythmusunterbrechung (push-ups) | NÄHERUNG |
| 16 |  MOESpanien | 37 | Liegestütze (extensiones de brazos en tierra) | NÄHERUNG |
| 16 |  ARWIrland | 37 | Liegestütze (push up) | NÄHERUNG |
| 18 |  C Op EspBrasilien | 34 | Liegestütze ohne Zeitlimit (flexão de braços) | OFFIZIELL |
| 19 |  601. skssTschechien | 32 | Liegestütze in 30 s (klik-vzpor) | OFFIZIELL |
| 19 |  CTOEPortugal | 32 | Liegestütze (extensão de braços no solo) | OFFIZIELL |
| 21 |  JagdkommandoÖsterreich | 31 | Liegestütze (120 s) | OFFIZIELL |
| 22 |  DYKGriechenland | 30 | Liegestütze ohne Pause (Κάμψεις) | OFFIZIELL |
| 22 | Army SFGriechenland | 30 | Liegestütze in 2 min (Κάμψεις – τάσεις των αγκώνων) | OFFIZIELL |
| 22 |  KCTNiederlande | 30 | Liegestütze (2 min, 1 Wdh. alle 2 s) | OFFIZIELL |
| 22 |  NZSASNeuseeland | 30 | Liegestütze (press-ups) | OFFIZIELL |
| 22 | ComandosPortugal | 30 | Liegestütze (extensão de braços no solo) | OFFIZIELL |
| 22 | HRTUSA | 30 | Liegestütze, ohne Zeitlimit | OFFIZIELL |
| 28 |  KSKDeutschland | 22 | Liegestütze, Hand-Release (30 s) | OFFIZIELL |
| 28 |  LaskuvarjojääkäritFinnland | 22 | Liegestütze in 60 s, Ellbogen bis 90° (etunojapunnerrus) | OFFIZIELL |
| 30 | GrenadiereSchweiz | 21 | Liegestützen in 60 s aus der Bauchlage, Handberührung in der Streckung | OFFIZIELL |
| 31 |  Col MoschinItalien | 20 | Liegestütze, 2 min (piegamenti sulle braccia) | OFFIZIELL |
| 32 |  MH KMPUngarn | 17 | Getaktete Liegestütze mit Abheben der Hände, 2 min (ütemezett fekvőtámasz) | OFFIZIELL |
| 33 | EKO CobraÖsterreich | 15 | Liegestütze | OFFIZIELL |
| 33 | COMSUBINItalien | 15 | Liegestütze ohne Pause (piegamenti sulle braccia) | OFFIZIELL |
| 33 | Green BeretsUSA | 15 | Liegestütze mit Abheben der Hände (HRP) | OFFIZIELL |
Nur Mindestnormen (Bestehen); höhere Stufen stehen im kostenpflichtigen Bericht. Die Bedingungen unterscheiden sich je nach Einheit — achte auf die Spalte zur Disziplin. Jede Einheit verlinkt ihre Quellen.
Fragen
Welche Spezialeinheit verlangt die meisten Liegestütze?
Zapovjedništvo specijalnih snaga (ZSS) Oružanih snaga Republike Hrvatske: mindestens 58 Liegestütze. Danach: AAD 10 (50), SEAL (50), FSK (45).
Wie viele Liegestütze verlangen die meisten Einheiten?
Der mittlere Wert der 35 veröffentlichten Mindestwerte liegt bei 34 Liegestützen. Achte auf das Zeitlimit: 2 Minuten erlauben deutlich mehr als 1 Minute.
Zählen Liegestütze mit Handabheben?
Manche Einheiten testen Liegestütze mit Handabheben, bei denen die Hände unten vom Boden gelöst werden; sie sind schwerer als normale Liegestütze. Die Spalte zur Disziplin zeigt, welche Variante jede Einheit nutzt.