NÄHERUNGzuletzt geprüft 2026-10-1875th Ranger Regiment
Ranger Fitness Test / RASP
Der Weg ins 75th Ranger Regiment führt über das Ranger Assessment and Selection Program (RASP). Die Rekrutierungsseite des Regiments nennt den Ranger Fitness Test – 41 Liegestütze in 2 Minuten, 2:35 Unterarmstütz, 5 Meilen in höchstens 40 Minuten und 6 Klimmzüge – sowie einen 12-Meilen-Marsch mit 35-lb-Rucksack und Waffe in unter 3 Stunden. goarmy.com nennt dieselben Liegestütze, denselben Unterarmstütz und dieselben Klimmzüge sowie 5 Meilen in unter 40 Minuten.
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MinimumZielduSold · kostenlos · Tabellen 2026
Was ein Ranger verdient — Fort Benning/Fort Moore, Georgia (BAH-Gebiet GA075)
- SDAP SD-5 statt SD-4 – je nach Dienstgrad und RASP/Ranger School375 $ pro Monat
- Freifall statt automatischer Auslösung (HDIP; FMR nennt noch 225 $) vorläufig240 $ pro Monat
Sätze 2026, brutto pro Monat. Ein lediger junger Soldat wohnt meist in der Kaserne, daher ist BAH standardmäßig aus (außerhalb ohne Angehörige: Sätze GA075; mit Angehörigen höher). Im 75th Ranger Regiment gibt es SDAP ab E-5: SD-4 oder SD-5 je nach Dienstgrad und RASP/Ranger School. Die Sprungzulage setzt einen Sprungbefehl voraus (Army, automatische Auslösung: 200 $). Nicht enthalten: Gefahrenzulage im Einsatz und Prämien. Quelldatei: data/us/pay.md.
vorläufig = amtliche Quelle mit vorläufigem Rechtsstand, Sekundärquelle oder eigene Berechnung; siehe Quellen.
- DFAS — Basic Pay, Enlisted (effective 1 Jan 2026) (18. Okt. 2026)
- DTMO — BAH 2026, MHA GA075 Fort Benning (ZIP 31905) (18. Okt. 2026)
- DFAS — Basic Allowance for Subsistence 2026 (18. Okt. 2026)
- Under Secretary of the Army — Special Duty Assignment Pay and Assignment Incentive Pay Programs for Fiscal Year 2026 and Beyond (6 Feb 2026), par. 10a, 10d (18. Okt. 2026)
- OPNAVINST 1160.6D (27 Jan 2026), Table 6-1 — SDAP levels SD-1…SD-7; DoD FMR Vol. 7A, Ch. 8 (18. Okt. 2026)
- DFAS — Hazardous Duty Incentive Pay (HDIP), DoD FMR Vol. 7A, Ch. 24 (page updated 5 Mar 2026) (18. Okt. 2026)
Der Test, Disziplin für Disziplin
| Disziplin | Minimum |
|---|---|
| Liegestütze mit Abheben der Hände (T), 2 min | 41 |
| Unterarmstütz (plank) | 2:35 |
| Klimmzüge | 6 |
| 5-Meilen-Lauf | 40:00 |
| 12-Meilen-Marsch, 35-lb-Rucksack und Waffe | 180 min |
Außerdem erforderlich
- Army Fitness Test (AFT) bestehen und den Army-Standard für das Taille-Größe-Verhältnis (WHtR) erfüllen (goarmy.com, Mannschaften und Unteroffiziere).
- Wasser: 15 m Schwimmen in voller Uniform (Water Survival Assessment).
- RASP Phase 1 umfasst einen 12-Meilen-Marsch mit 35-lb-Rucksack (trocken) in voller Uniform. Der Pre-RASP-Test auf goarmy.com nennt außerdem einen 2-Meilen-Lauf und einen 6-Meilen-Marsch, für beide ist aber keine offizielle Zeit veröffentlicht.
Fragen
Ist der 3-Stunden-Marsch eine offizielle Norm?
Sie stammt aus einer einzigen offiziellen Quelle: der Rekrutierungsseite des 75th Ranger Regiment (archiviert am 8. Januar 2026), dort heißt es „in under 3 hours“. goarmy.com nennt nur die Strecke und den 35-lb-Rucksack; die Marschzeit ist daher vorläufig.
T-Liegestütze oder Liegestütze mit Abheben der Hände?
Die Seite des Regiments schreibt „41 T Push-Ups in 2 minutes“, goarmy.com „41 hand-release push-ups“; die Zahl ist dieselbe. Ältere Listen mit Sit-ups und einer 2-Meilen-Zeit stammen aus dem abgeschafften APFT-Format und werden hier nicht verwendet.
Woher stammen die Zahlen?
Von der Rekrutierungsseite des 75th Ranger Regiment auf benning.army.mil (archivierte Fassung vom 8. Januar 2026) und der goarmy.com-Seite „Army Rangers“ (abgerufen am 18. Oktober 2026).
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