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APROXIMADOúltima verificação 2026-10-18

75th Ranger Regiment
Ranger Fitness Test / RASP

Entra-se no 75th Ranger Regiment pelo Ranger Assessment and Selection Program (RASP). A página de recrutamento do regimento lista o Ranger Fitness Test — 41 flexões em 2 minutos, prancha de 2:35, 5 milhas em 40 minutos ou menos e 6 barras — e uma marcha de 12 milhas com mochila de 35 lb e arma em menos de 3 horas. O goarmy.com indica as mesmas flexões, prancha e barras e uma corrida de cinco milhas em menos de 40 minutos.

Ajuste os controles com seus últimos resultados. O veredito é atualizado na hora em relação aos padrões publicados — calculado no seu navegador, nada é armazenado.

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mínimo 41
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mínimo 2:35
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mínimo 6
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mínimo 40:00
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mínimo 180 min

Seu perfil

Quanto maior a sua forma, mais perto você está da linha-alvo.

mínimoalvovocê

Soldo · grátis · tabelas 2026

Quanto ganha um Ranger — Fort Benning/Fort Moore, Geórgia (área de BAH GA075)

Posto
>2
Bruto · E-4 · >2US$ 3.980 por mês, antes dos impostos · isento de impostos
O soldo-base cresce com o tempo de serviço — toque em uma barra
Não incluído no total
  • SDAP SD-5 em vez de SD-4 — conforme a graduação e RASP/Ranger SchoolUS$ 375 por mês
  • Queda livre militar em vez de abertura automática (HDIP; o FMR ainda indica US$ 225) provisórioUS$ 240 por mês

Valores de 2026, brutos por mês. Um soldado jovem e solteiro costuma morar no quartel, por isso o BAH vem desligado (fora do quartel sem dependentes: valores GA075; com dependentes, mais alto). No 75th Ranger Regiment o SDAP começa em E-5: SD-4 ou SD-5 conforme a graduação e RASP/Ranger School. O adicional de paraquedismo pressupõe ordem de salto (Army, abertura automática: US$ 200). Não incluídos: adicional de zona hostil e bônus. Arquivo-fonte: data/us/pay.md.

provisório = fonte oficial com situação jurídica provisória, fonte secundária ou cálculo nosso; veja as fontes.

O teste, prova por prova

ProvaMínimo
Flexões com mãos fora do chão (T), 2 min41
Prancha (plank)2:35
Barras6
Corrida de 5 milhas40:00
Marcha de 12 milhas, mochila de 35 lb e arma180 min

Também exigido

  • Passar no Army Fitness Test (AFT) e cumprir o padrão do Army de relação cintura-altura (WHtR) (goarmy.com, praças).
  • Água: 15 m de natação com uniforme completo (Water Survival Assessment).
  • A fase 1 do RASP inclui uma marcha de 12 milhas com mochila de 35 lb (seca) e uniforme completo. O teste pré-RASP no goarmy.com também cita uma corrida de duas milhas e uma marcha de seis milhas, mas nenhum tempo oficial foi publicado para elas.
Fontes:

Perguntas

A marcha em 3 horas é um padrão oficial?

Vem de uma única fonte oficial: a página de recrutamento do 75th Ranger Regiment (arquivada em 8 de janeiro de 2026), que diz “in under 3 hours”. O goarmy.com indica só a distância e a mochila de 35 lb, por isso o tempo da marcha é provisório.

Flexões em T ou flexões com mãos fora do chão?

A página do regimento diz “41 T Push-Ups in 2 minutes” e o goarmy.com “41 hand-release push-ups”; o número é o mesmo. Listas antigas com abdominais e um tempo de 2 milhas vêm do formato APFT, já extinto, e não são usadas aqui.

De onde vêm os números?

Da página de recrutamento do 75th Ranger Regiment em benning.army.mil (cópia arquivada de 8 de janeiro de 2026) e da página do goarmy.com “Army Rangers” (consultada em 18 de outubro de 2026).

Comparar com

ESTADOS UNIDOSU.S. Army Special Forces (Green Berets)Army Fitness Test — padrão de combate (ingresso 18X)ESTADOS UNIDOSMARSOC — Marine Raider (Critical Skills Operator)Pré-requisitos de triagem (PFT 1st class, natação)REINO UNIDORoyal Marines CommandoRoyal Marines Fitness Test (RMFT)