OFFIZIELLzuletzt geprüft 2026-10-18FBI Hostage Rescue Team (HRT)
FBI-Fitnesstest (Version 2025)
Jeder HRT-Operator ist Special Agent des FBI, daher ist die erste körperliche Hürde der Physical Fitness Test (PFT) für Special Agents. Seit November 2025 besteht er aus Klimmzügen, 300-m-Sprint, Liegestützen und 1,5-Meilen-Lauf, jeweils mit −2 bis 10 Punkten; nötig sind mindestens 1 Punkt in jeder Disziplin und 10 Punkte insgesamt. Für die HRT-Auswahl selbst, einmal im Jahr in Quantico, sind keine Fitnessnormen veröffentlicht.
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Was ein HRT-Operator verdient — Quantico, Virginia (Ortszuschlagsgebiet Washington-Baltimore-Arlington)
HRT-Operator sind Special Agents des FBI (zivil, GS-1811) und erhalten keine HRT-Zulage – laut FBI gibt es für HRT keine zusätzlichen finanziellen Anreize. Grundgehalt ist die OPM-Tabelle L058 für 2026 (Jahresbeträge ÷ 12) plus LEAP von 25 %; BAH und BAS gibt es nicht. Der Regler zeigt GS-Stufen, nicht Dienstjahre; GS-13 endet bei Stufe 8, weil ab Stufe 9 die Obergrenze für Zulagen (197.200 $ im Jahr) das LEAP kürzen würde. Überstunden sind nicht enthalten. Quelldatei: data/us/fbi-hrt.md.
Der Test, Disziplin für Disziplin
| Disziplin | Minimum – 1 Punkt in jeder Disziplin (Männer) | 10 Punkte gleichmäßig verteilt – 3 Punkte pro Disziplin (Männer) |
|---|---|---|
| Klimmzüge, ohne Zeitlimit | 2 | 6 |
| 300-m-Sprint | 52.4 s | 49.4 s |
| Liegestütze, ohne Zeitlimit | 30 | 40 |
| 1,5-Meilen-Lauf | 12:24 | 11:34 |
Außerdem erforderlich
- Zuerst Special Agent des FBI werden: US-Staatsbürgerschaft, Bachelorabschluss, anrechenbare Berufserfahrung, Führerschein, PFT und Sicherheitsüberprüfung. Der Dienstantritt muss vor dem 37. Geburtstag liegen (Special Agent FAQ, 2023; Ausnahmen u. a. für bevorrechtigte Veteranen). Der Basic Field Training Course der FBI Academy dauert 18 Wochen (850 Stunden).
- Danach mindestens 3 Jahre als Agent nach der Academy (2 Jahre über das Tactical Recruiting Program), Zustimmung der Vorgesetzten und passende Erfahrung – für Tactical Operators militärische oder polizeiliche SWAT-Erfahrung, Häuserkampf (CQB) und Schusswaffen. Für die HRT-Auswahl gibt es keine Altersgrenze.
- Die HRT-Auswahl findet einmal im Jahr statt, meist im Frühjahr in Quantico – 2 Wochen für Tactical Operators und Piloten. Danach folgen rund 9 Monate New Operator Training School (NOTS), die mit einem Sporttest beginnt, dessen Normen nicht veröffentlicht sind. Die Verpflichtung beträgt 4 Jahre einschließlich NOTS.
- Minimum – 1 Punkt in jeder Disziplin (Männer) — FBI — Physical Fitness Test (PFT) Self-Evaluation Form (last updated May 2026); fbijobs.gov Physical Requirements, events 1–4 (2026-10-18)
- 10 Punkte gleichmäßig verteilt – 3 Punkte pro Disziplin (Männer) — FBI — PFT Self-Evaluation Form (May 2026), 3-point row; rule: 10 points in total, at least 1 in each event (2026-10-18)
Fragen
Reicht 1 Punkt pro Disziplin?
Nein. Der PFT verlangt insgesamt 10 von 40 Punkten und mindestens 1 Punkt in jeder Disziplin. Die Mindeststufe zeigt die Untergrenze pro Disziplin; die zweite Stufe ist unsere Veranschaulichung der Summe – überall 3 Punkte (12 Punkte). Jede Kombination mit 10 Punkten und keiner Disziplin unter 1 besteht. Die Werte stammen aus der Männerskala; die Frauenskala ist anders.
Gibt es Fitnessnormen für die HRT-Auswahl?
Es sind keine veröffentlicht. Die einzige offizielle Beschreibung, ein FBI-Artikel von 2013, nennt für den ersten Tag Laufen, Schwimmen und Treppensteigen mit 55-lb-Weste und 35-lb-Rammbock. Für das Tactical Recruiting Program erwartet das FBI „12+ points“ im PFT, doch diese Formulierung stammt aus dem alten Testformat.
Woher stammen die Zahlen?
Aus dem „Physical Fitness Test (PFT) Self-Evaluation Form“ des FBI (zuletzt aktualisiert im Mai 2026) und den Disziplinseiten auf fbijobs.gov (abgerufen am 18. Oktober 2026); der Weg zum HRT stammt von der fbi.gov-Seite „HRT Careers“ (geändert am 13. Oktober 2026).
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