SPECOPSLAB

HRT vs. SEAL

Fitnesstest und Gehalt im direkten Vergleich. Die veröffentlichten Mindestnormen von HRT und SEAL, Disziplin für Disziplin, mit Gehalt, wo wir es haben. Höhere Stufen stehen im kostenpflichtigen Bericht.

USAFBI Hostage Rescue Team (HRT)FBI-Fitnesstest (Version 2025)OFFIZIELLzuletzt geprüft 2026-10-18Rechner öffnen →USAU.S. Navy SEALPhysical Screening Test (PST)OFFIZIELLzuletzt geprüft 2026-10-18Rechner öffnen →

Mindestnormen, Disziplin für Disziplin

DisziplinHRTSEAL
Klimmzüge, ohne ZeitlimitSEAL: Klimmzüge (ohne Zeitlimit)210strenger
300-m-Sprint52,4 snur hier—
Liegestütze, ohne ZeitlimitSEAL: Liegestütze (2 min)3050strenger
1,5-Meilen-LaufSEAL: 1,5 Meilen Lauf12:2410:30strenger
500 yd Schwimmen (Seiten-/Brustschwimmen)—12:30nur hier
Bauchaufzüge (Curl-ups, 2 min)—50nur hier

Disziplinen in derselben Zeile sind ähnlich, aber nicht identisch — achte auf die Bezeichnungen.

Höhere Niveaus (z. B. Wettbewerbs- oder erhöhter Standard) und dein Abstand dazu stehen im kostenpflichtigen Bericht.

Wo die Hürde höher liegt

SEAL verlangt das höhere Minimum in: klimmzüge, liegestütz und lauf 1,5mi.

HRT prüft 4 Disziplinen, SEAL prüft 5 Disziplinen.

Gehalt

HRT
13.037 $ / MonatWas ein HRT-Operator verdient · GS-13 (GS-1811 Special Agent, L058) · Stufe 1 · Standardszenario, brutto
SEAL
6.901 $ / MonatWas ein SEAL verdient · E-5 · >3 · Standardszenario, brutto

Beträge in der jeweiligen Landeswährung, nicht umgerechnet.

Fragen

Ist HRT oder SEAL schwerer zu schaffen?

SEAL verlangt das höhere Minimum in: klimmzüge, liegestütz und lauf 1,5mi. Das sind nur die veröffentlichten Fitness-Mindestwerte; Auswahlverfahren, medizinische und sonstige Anforderungen unterscheiden sich, und das Minimum garantiert keine Aufnahme.

Wie unterscheiden sich die Fitnesstests von HRT und SEAL?

HRT: 4 Disziplinen (klimmzüge, 300 m, liegestütz, lauf 1,5mi). SEAL: 5 Disziplinen (schwimmen, liegestütz, bauchaufz., klimmzüge, lauf 1,5mi).

Wo verdient man mehr, bei HRT oder SEAL?

HRT: 13.037 $/Monat (GS-13 (GS-1811 Special Agent, L058) · Stufe 1); SEAL: 6.901 $/Monat (E-5 · >3) (Standardszenarien, brutto). Die Standardszenarien nutzen unterschiedliche Dienstgrade und Dienstzeiten, das ist also kein direkter Vergleich — stelle im Gehaltsrechner der jeweiligen Einheit denselben Dienstgrad ein.

Quellen:
HRT
SEAL