NÄHERUNGzuletzt geprüft 2026-10-201st Airborne Brigade (第1空挺団) — JGSDF
Allgemeiner Fitnesstest der JGSDF – Grenze der Stufe 5 (15–24 Jahre)
Die 1st Airborne Brigade (第1空挺団) in Narashino ist die Fallschirmjägerbrigade der JGSDF. Nach der GSDF-Weisung 21-6 werden Freiwillige für die Fallschirmausbildung in drei Prüfungen ausgewählt: GSDF-Fitnesstest, Fallschirmspringer-Untersuchung und psychologischer Eignungstest. Welche Fitnessstufe verlangt wird, sagt die Weisung nicht, und die vollständige Stufentabelle der GSDF ist ein internes Dokument. Der Rechner nutzt daher die einzige öffentlich gefundene offizielle Fitnessgrenze der GSDF: die Bestehensgrenze der Stufe 5 für 15- bis 24-Jährige (52 Liegestütze, 55 Sit-ups mit angewinkelten Knien, 3.000 m in 13:39) aus einem Probestandard der GSDF von 2016. Sie ist ein Näherungswert, nicht die veröffentlichte Anforderung für Fallschirmspringer.
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Der Test, Disziplin für Disziplin
| Disziplin | GSDF-Fitnesstest, Stufe 5 – Männer 15–24 |
|---|---|
| Liegestütze (腕立て伏せ) | 52 |
| Sit-ups mit angewinkelten Knien (ひざ半屈腹筋) | 55 |
| 3.000-m-Lauf (3000m走) | 13:39 |
Außerdem erforderlich
- Wer sich melden kann (GSDF-Weisung 21-6, Art. 62): Unteroffiziere unter 36, Mannschaften unter 34 und Rekruten in der Grundausbildung (自衛官候補生). Auswahl (Art. 63): GSDF-Fitnesstest, Fallschirmspringer-Untersuchung und Stufe 1 des Auswahltests für Fallschirmspringer mit mindestens der Bewertung „bedingt geeignet“ (準適性). Vor Ausbildungsbeginn führt die Fallschirmausbildungseinheit Stufe 2 dieses Tests durch und kann Fitnesstest und Untersuchung wiederholen (Art. 65).
- Fallschirmspringer-Untersuchung (GSDF-Weisung 36-7, geändert bis 2021): Körpergröße mindestens 161 cm; Brustumfang und Gewicht mindestens Standard „B“ für die Größe (bei 161 cm: Brust 78,5 cm, Gewicht 49 kg); Vitalkapazität mindestens 3.000 cm³; Griffkraft mindestens 30 kg mit jeder Hand; Sehschärfe unkorrigiert mindestens 0,1, korrigiert mindestens 0,8; Blutdruckgrenzen und Lendenwirbel-Röntgen ohne Befund.
- Dieselbe Quelle von 2016 nennt die Stufe-5-Grenze für Frauen (26 Liegestütze, 46 Sit-ups, 3.000 m in 16:36) und einen gefechtsnahen Test im Kampfanzug, gleich für Männer und Frauen: Sprint 15 s, Grabenüberwindung 0,9 m sowie Abladen, Tragen und Aufladen schwerer Lasten in 100 s.
- GSDF-Fitnesstest, Stufe 5 – Männer 15–24 — 情本総第511号（28.4.21）「情報本部における陸曹候補生選抜業務…実施要領（通達）」付紙第3 体力検定実施要領 — 体力検定基準(試行)(陸幕教訓計第105号, 28.3.31) による (2016-04-21)
Fragen
Ist Stufe 5 die offizielle Eingangsnorm für Fallschirmspringer?
Nein. Die Fallschirmspringer-Regeln verlangen das Bestehen des GSDF-Fitnesstests, nennen aber keine Stufe, und die vollständige Punktetabelle der GSDF (Anhang 5 zur Weisung 110-1) ist als intern gekennzeichnet. Stufe 5 für 15- bis 24-Jährige ist die einzige öffentlich gefundene offizielle Grenze der GSDF, daher nutzen wir sie als Näherungswert. Sie stammt aus einem Probestandard von 2016 und kann sich seither geändert haben.
Und die Special Forces Group (特殊作戦群) und die Ranger?
Die Special Forces Group veröffentlicht keine Fitnessgrenzen; die medizinischen GSDF-Regeln nennen nur eine Untersuchung bei der Auswahl. Teilnehmer des Ranger-Lehrgangs müssen offizielle medizinische Kriterien erfüllen – Rückenkraft mindestens 150 kg, Griffkraft mindestens 40 kg je Hand, Vitalkapazität mindestens 3.200 ml und ein Stufentest –, das sind aber keine Disziplinen eines Fitnesstests und fehlen daher im Rechner.
Woher stammen die Zahlen?
Aus Weisungen des Verteidigungsministeriums in dessen Weisungsdatenbank (clearing.mod.go.jp): die Stufe-5-Grenze aus einer Weisung des Defence Intelligence Headquarters vom 21. April 2016 (情本総第511号), die den GSDF-Probestandard vom 31. März 2016 zitiert; die Zulassung aus der GSDF-Weisung 21-6; die medizinischen Kriterien aus den Weisungen 36-7 und 36-6. Gelesen am 20. Oktober 2026.
Vergleichen mit
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