Pompes exigées par unité de forces spéciales
Le nombre minimal publié de pompes dans 35 unités de 23 pays, du plus élevé au plus faible. Les temps limites (1 ou 2 minutes, ou aucun) et les règles de profondeur varient : voir la colonne épreuve.
| n° | Unité | Minimum | Épreuve et conditions | Données |
|---|---|---|---|---|
| 1 |  ZSSCroatie | 58 | Pompes en 2 min (sklekovi na tlu) | OFFICIEL |
| 2 |  AAD 10Suisse | 50 | Pompes jusqu’à 6 cm du sol, sans pause, limite de 2 min (Liegestütze) | OFFICIEL |
| 2 |  SEALÉtats-Unis | 50 | Pompes (2 min) | OFFICIEL |
| 4 |  FSKNorvège | 45 | Pompes (armhevninger) | OFFICIEL |
| 4 | MJKNorvège | 45 | Pompes, pause de 2 s max. (armhevninger) | OFFICIEL |
| 6 | RangersÉtats-Unis | 41 | Pompes mains décollées (T), 2 min | APPROXIMATIF |
| 7 |  SASR / CommandoAustralie | 40 | Pompes (push-ups) | OFFICIEL |
| 7 |  CSORCanada | 40 | Pompes (en continu, sans limite de temps) | OFFICIEL |
| 7 | JTF 2Canada | 40 | Pompes (en continu, sans limite de temps) | OFFICIEL |
| 7 |  ESTSOFEstonie | 40 | Pompes en 2 min (käte kõverdamine toenglamangus) | OFFICIEL |
| 7 |  FNOSRoumanie | 40 | Pompes en 2 min (flotări) | APPROXIMATIF |
| 7 | FOS ComandoRoumanie | 40 | Pompes en 2 min (flotări) | APPROXIMATIF |
| 7 |  Royal MarinesRoyaume-Uni | 40 | Pompes | OFFICIEL |
| 7 | PJ/CCTÉtats-Unis | 40 | Pompes, 2 min | OFFICIEL |
| 7 |  ReccesAfrique du Sud | 40 | Pompes sans rompre le rythme (push-ups) | APPROXIMATIF |
| 16 |  MOEEspagne | 37 | Pompes (extensiones de brazos en tierra) | APPROXIMATIF |
| 16 |  ARWIrlande | 37 | Pompes (push up) | APPROXIMATIF |
| 18 |  C Op EspBrésil | 34 | Pompes sans limite de temps (flexão de braços) | OFFICIEL |
| 19 |  601. skssTchéquie | 32 | Pompes en 30 s (klik-vzpor) | OFFICIEL |
| 19 |  CTOEPortugal | 32 | Pompes (extensão de braços no solo) | OFFICIEL |
| 21 |  JagdkommandoAutriche | 31 | Pompes (Liegestütze, 120 s) | OFFICIEL |
| 22 |  DYKGrèce | 30 | Pompes enchaînées (Κάμψεις) | OFFICIEL |
| 22 | Army SFGrèce | 30 | Pompes en 2 min (Κάμψεις – τάσεις των αγκώνων) | OFFICIEL |
| 22 |  KCTPays-Bas | 30 | Pompes (2 min, 1 répétition toutes les 2 s) | OFFICIEL |
| 22 |  NZSASNouvelle-Zélande | 30 | Pompes (press-ups) | OFFICIEL |
| 22 | ComandosPortugal | 30 | Pompes (extensão de braços no solo) | OFFICIEL |
| 22 | HRTÉtats-Unis | 30 | Pompes, sans limite de temps | OFFICIEL |
| 28 |  KSKAllemagne | 22 | Pompes avec décollement des mains (30 s) | OFFICIEL |
| 28 |  LaskuvarjojääkäritFinlande | 22 | Pompes en 60 s, coudes à 90° (etunojapunnerrus) | OFFICIEL |
| 30 | GrenadiereSuisse | 21 | Pompes en 60 s depuis la position allongée, mains qui se touchent en haut (Liegestützen) | OFFICIEL |
| 31 |  Col MoschinItalie | 20 | Pompes, 2 min (piegamenti sulle braccia) | OFFICIEL |
| 32 |  MH KMPHongrie | 17 | Pompes en deux temps avec décollage des mains, 2 min (ütemezett fekvőtámasz) | OFFICIEL |
| 33 | EKO CobraAutriche | 15 | Pompes (Liegestütze) | OFFICIEL |
| 33 | COMSUBINItalie | 15 | Pompes sans pause (piegamenti sulle braccia) | OFFICIEL |
| 33 | Green BeretsÉtats-Unis | 15 | Pompes mains décollées (HRP) | OFFICIEL |
Normes minimales (réussite) uniquement ; les niveaux supérieurs figurent dans le rapport payant. Les conditions varient d’une unité à l’autre : lis la colonne épreuve. Chaque unité renvoie à ses sources.
Questions
Quelle unité de forces spéciales exige le plus de pompes ?
Zapovjedništvo specijalnih snaga (ZSS) Oružanih snaga Republike Hrvatske : 58 pompes minimum. Ensuite : AAD 10 (50), SEAL (50), FSK (45).
Combien de pompes la plupart des unités exigent-elles ?
La valeur médiane des 35 minimums publiés est de 34 pompes. Vérifie le temps limite : 2 minutes permettent d’en faire bien plus qu’1 minute.
Les pompes avec décollage des mains comptent-elles ?
Certaines unités testent des pompes avec décollage des mains, où les mains quittent le sol en bas du mouvement ; elles sont plus difficiles que les pompes classiques. La colonne épreuve indique la version utilisée par chaque unité.