Tractions exigées par unité de forces spéciales
Le nombre minimal publié de tractions dans 49 unités de 24 pays, du plus élevé au plus faible. La prise, les temps limites et la rigueur d’exécution varient : chaque ligne indique l’épreuve exacte.
| n° | Unité | Minimum | Épreuve et conditions | Données |
|---|---|---|---|---|
| 1 |  MARSOCÉtats-Unis | 20 | Tractions (PFT) | APPROXIMATIF |
| 2 |  JW GROMPologne | 18 | Tractions strictes (podciąganie na drążku siłowo) | OFFICIEL |
| 3 |  601. skssTchéquie | 15 | Tractions en pronation (shyb nadhmatem) | OFFICIEL |
| 4 | JW FORMOZAPologne | 14 | Tractions à la barre haute (podciąganie na drążku wysokim) | OFFICIEL |
| 5 | JWKPologne | 13 | Tractions strictes à la barre haute (≥ 220 cm) — épreuve principale (podciąganie na drążku wysokim siłowo) | OFFICIEL |
| 6 | JW AGATPologne | 12 | Tractions strictes à la barre haute (≥ 220 cm) (podciąganie siłowe na drążku wysokim) | OFFICIEL |
| 7 |  17° StormoItalie | 11 | Tractions en pronation (trazioni alla sbarra) | APPROXIMATIF |
| 8 |  C Op EspBrésil | 10 | Tractions en pronation (flexão na barra fixa) | OFFICIEL |
| 8 |  AAD 10Suisse | 10 | Tractions en pronation sans pause, limite de 2 min (Klimmzüge) | OFFICIEL |
| 8 |  GSG 9Allemagne | 10 | Tractions strictes (prise en pronation, largeur d'épaules, bras tendus au départ) | APPROXIMATIF |
| 8 |  TaistelusukeltajatFinlande | 10 | Tractions (leuanveto) | OFFICIEL |
| 8 | SEALÉtats-Unis | 10 | Tractions (sans limite de temps) | OFFICIEL |
| 13 |  ZSSCroatie | 9 | Tractions (zgibovi) | OFFICIEL |
| 14 | KampfschwimmerAllemagne | 8 | Tractions (prise en pronation) | OFFICIEL |
| 14 |  DYKGrèce | 8 | Tractions enchaînées (Έλξεις στο μονόζυγο) | OFFICIEL |
| 14 |  FSKNorvège | 8 | Tractions en pronation (kroppsheving) | OFFICIEL |
| 14 | MJKNorvège | 8 | Tractions en pronation (kroppshevning) | OFFICIEL |
| 14 |  ComandosPortugal | 8 | Tractions à la barre fixe (flexões de braços na barra) | OFFICIEL |
| 14 |  FNOSRoumanie | 8 | Tractions (tracțiuni) | APPROXIMATIF |
| 14 | FOS ComandoRoumanie | 8 | Tractions (tracțiuni) | APPROXIMATIF |
| 14 | PJ/CCTÉtats-Unis | 8 | Tractions, 2 min | OFFICIEL |
| 22 | KSKAllemagne | 7 | Tractions (prise en pronation, bras tendus au départ) | OFFICIEL |
| 22 |  MOEEspagne | 7 | Tractions à la barre (flexiones de brazos en suspensión en barra) | APPROXIMATIF |
| 22 |  ARWIrlande | 7 | Tractions en pronation, sans élan (pull ups) | APPROXIMATIF |
| 25 |  JagdkommandoAutriche | 6 | Tractions (60 s) | OFFICIEL |
| 25 |  SASR / CommandoAustralie | 6 | Tractions en pronation (over-grasp heaves) | OFFICIEL |
| 25 |  Para-CdoBelgique | 6 | Tractions, menton au-dessus de la barre | OFFICIEL |
| 25 | GrenadiereSuisse | 6 | Tractions en pronation, menton à hauteur de la barre, sans pause (Klimmzüge) | OFFICIEL |
| 25 | LaskuvarjojääkäritFinlande | 6 | Tractions en supination, sans limite de temps (leuanveto) | OFFICIEL |
| 25 | Army SFGrèce | 6 | Tractions enchaînées, prise libre (Έλξεις σε μονόζυγο) | OFFICIEL |
| 25 |  KCTPays-Bas | 6 | Tractions strictes (sans limite de temps) | OFFICIEL |
| 25 | RangersÉtats-Unis | 6 | Tractions | APPROXIMATIF |
| 33 | SFGBelgique | 5 | Tractions | OFFICIEL |
| 33 | COTBrésil | 5 | Tractions, prise libre, sans élan (barra fixa) | OFFICIEL |
| 33 |  CJIRUCanada | 5 | Tractions (en continu) | OFFICIEL |
| 33 | CSORCanada | 5 | Tractions (en continu) | OFFICIEL |
| 33 | JTF 2Canada | 5 | Tractions (en continu) | OFFICIEL |
| 33 |  FrømandskorpsetDanemark | 5 | Tractions en pronation (kropshævninger), 3 séries (répétitions par série) | OFFICIEL |
| 33 | JægerkorpsetDanemark | 5 | Tractions en pronation (kropshævninger), 3 séries (répétitions par série) | OFFICIEL |
| 33 | CTOEPortugal | 5 | Tractions à la barre (flexões de braços na barra) | OFFICIEL |
| 33 |  5. pšuSlovaquie | 5 | Tractions en pronation (zhyby na hrazde nadhmatom) — épreuve au choix b | APPROXIMATIF |
| 33 |  Royal MarinesRoyaume-Uni | 5 | Tractions (prise en pronation) | OFFICIEL |
| 33 | USCG DSFÉtats-Unis | 5 | Tractions en supination (chin-ups) | OFFICIEL |
| 44 |  Commandos MarineFrance | 4 | Tractions | APPROXIMATIF |
| 44 | Col MoschinItalie | 4 | Tractions en pronation, 2 min (trazioni alla sbarra) | OFFICIEL |
| 46 | BOPEBrésil | 3 | Tractions en pronation, sans élan (flexão em barra fixa) | OFFICIEL |
| 46 | JW NILPologne | 3 | Tractions à la barre haute (podciąganie na drążku wysokim) | APPROXIMATIF |
| 48 | COMSUBINItalie | 2 | Tractions en pronation, largeur d'épaules (trazioni alla sbarra) | OFFICIEL |
| 48 | HRTÉtats-Unis | 2 | Tractions, sans limite de temps | OFFICIEL |
Normes minimales (réussite) uniquement ; les niveaux supérieurs figurent dans le rapport payant. Les conditions varient d’une unité à l’autre : lis la colonne épreuve. Chaque unité renvoie à ses sources.
Questions
Quelle unité de forces spéciales exige le plus de tractions ?
MARSOC — Marine Raider (Critical Skills Operator) fixe le minimum publié le plus élevé : 20. Ensuite : JW GROM (18), 601. skss (15), JW FORMOZA (14).
10 tractions suffisent-elles pour les forces spéciales ?
10 tractions atteignent le minimum publié dans 42 unités sur 49, par exemple C Op Esp, AAD 10, GSG 9. Les minimums ne sont que le seuil d’entrée ; la sélection elle-même exige bien plus.
Pourquoi les conditions diffèrent-elles d’une unité à l’autre ?
Les unités testent les tractions différemment : prise pronation ou supination, avec ou sans temps limite, exécution stricte ou avec un peu d’élan. Nous classons selon le nombre du minimum officiel et indiquons l’épreuve exacte de chaque unité.