OFFICIELdernière vérification 2026-10-18Royal Marines Commando
Royal Marines Fitness Test (RMFT)
Le RMFT a lieu dans les deux premières semaines de la formation principale au CTCRM Lympstone, après la Recruit Orientation Phase de deux semaines : test d'endurance progressif (course navette) jusqu'au palier 11, 5 tractions en pronation, 40 pompes et 50 abdominaux, plus un test de maniement d'arme. Auparavant, le Candidate Preparation Course de 5 jours exige au moins 30 pompes, 40 abdominaux et 4 tractions. Toutes les normes de temps et de distance sont les mêmes pour les hommes et les femmes.
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Ton profil
Plus ta forme est grande, plus tu es proche de la ligne cible.
minimumcibletoiSolde · gratuit · taux 2026/27 (au 1/4/2026)
Ce que gagne un Royal Marine
- Prime de parachutiste (RRP Parachute)7,40 £GB par jour
- Prime de chef de montagne, initial–enhanced (RRP Mountain Leader)22,78 £GB – 27,26 £GB par jour
- Indemnité de séparation selon les jours d’absence, niveaux 1–16 (Longer Separation Allowance)9,58 £GB – 43,77 £GB par jour
Les montants sont annuels et incluent déjà le X-Factor de 14,5 %. Le trade supplement (1–4) des Royal Marines n’est pas public : la fourchette va donc du supplément 1 au 4. Il n’existe pas de « Commando pay » distincte. Grades selon les tableaux de l’AFPRB ; un Marine formé commence à OR2.
provisoire = source officielle au statut juridique provisoire, source secondaire ou calcul de notre part ; voir les sources.
- AFPRB 55th Report 2026 (CP 1567), Appendix 1 and 3 (18 oct. 2026)
- MOD — Armed Forces’ pay round 2027, remit letter (15 Jul 2026): 2026/27 award accepted (18 oct. 2026)
- royalnavy.mod.uk — Royal Marines pay and benefits (Marine = OR2; page shows 2025 rates) (18 oct. 2026) provisoire
Le test, épreuve par épreuve
| Épreuve | Minimum |
|---|---|
| Test d'endurance progressif (course navette), palier | 11 |
| Tractions (prise en pronation) | 5 |
| Pompes | 40 |
| Abdominaux | 50 |
Également exigé
- Test de natation (CPC, ROP, OSC) : saut de 3 m, deux longueurs (environ 150 m) de brasse sans toucher les bords ni le fond, sans limite de temps ; 2 minutes de nage sur place ; sortie du bassin sans échelle ; sans lunettes.
- Test de maniement d'arme en parallèle du RMFT.
- Âge de 16 à 32 ans au début de la formation initiale (candidature dès 15 ans et 9 mois) ; IMC de 28 ou moins (exceptions avec un tour de taille inférieur à 94 cm) ; minimum 65 kg ou IMC 23 ; taille minimale 145 cm.
- Minimum — royalnavy.mod.uk — Commando Recruit Orientation Phase (2026-10-18)
Questions
Les normes sont-elles les mêmes pour les femmes ?
Oui. La Royal Navy indique que tous les tests de critères (temps et distance) ont exactement les mêmes normes et parle d'un programme de formation sans distinction de genre.
Qu'y a-t-il avant le RMFT ?
Le Pre-Joining Fitness Assessment (course navette jusqu'au palier 10,8, puis pompes, abdominaux et tractions au rythme du bip ; peut être repassé) et le Candidate Preparation Course de 5 jours, où le minimum est de 30 pompes, 40 abdominaux et 4 tractions. Le site ajoute : ne visez jamais le minimum.
Que sont les Commando Tests qui suivent ?
Dans la phase finale de la formation de 32 semaines : Endurance Course (73 min), 30-miler sur le Dartmoor (8 h), plus la marche rapide de 9 miles (90 min) et le Tarzan Assault Course (13 min) — ces deux derniers d'après une page officielle archivée de 2016. Les officiers ont des limites plus strictes : 71 min, 90 min, 12 min et 7 h.
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