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APPROXIMATIFdernière vérification 2026-10-18

South African Special Forces Brigade — 4 and 5 Special Forces Regiment (Recces)
Phase d’entrée des forces spéciales (Special Forces entry phase, sources secondaires)

Pour accéder à la présélection des forces spéciales sud-africaines, le soldat doit réussir la phase d’entrée : pompes, abdominaux, 175 m de course en portant un camarade (fireman’s lift), une course de 5 km et une course navette, puis un test aquatique, un test psychométrique et un entretien. La présélection dure ensuite au moins six semaines, la sélection environ une semaine et la formation d’opérateur environ un an. Les chiffres proviennent d’articles de presse citant l’annonce de la SANDF, et non d’un document de la SANDF ; le même ensemble est publié depuis au moins 2005.

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minimum 40
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Ton profil

Plus ta forme est grande, plus tu es proche de la ligne cible.

minimumcibletoi

Le test, épreuve par épreuve

ÉpreuveMinimum (identique pour tous les candidats)
Pompes sans rompre le rythme (push-ups)40
Abdominaux en 2 min (sit-ups)67
Course de 175 m en portant une autre personne (fireman’s lift run)1:05
Course de 5 km (5 km run)24:00
Course navette 40 × 6 m (shuttle run)1:35

Également exigé

  • Nationalité sud-africaine et casier judiciaire vierge ; formation militaire de base achevée ou un an de service militaire — les forces spéciales ne recrutent pas directement dans le civil ; âge de 18 à 26 ans, ou jusqu’à 28 ans avec un diplôme de l’enseignement supérieur (annonce de 2025).
  • La phase d’entrée comprend aussi un test aquatique (water training test ; ni distance ni temps publiés), un test psychométrique exigeant un résultat supérieur à la moyenne et un entretien individuel. Les normes sont de type réussi/échoué, sans barème.
  • Parcours : présélection d’au moins six semaines (instruction 6,5 jours par semaine, jusqu’à 20 heures par jour, tests physiques et théoriques hebdomadaires, marches de plus en plus longues et rapides avec un équipement de plus en plus lourd), sélection d’environ une semaine, puis environ 51 semaines de formation d’opérateur. Les régiments sont le 4 Special Forces Regiment à Langebaan et le 5 Special Forces Regiment à Phalaborwa.
Sources:

Questions

Les normes dépendent-elles de l’âge ou du sexe ?

Non. Aucune source ne donne de valeurs différentes selon l’âge ou le sexe, et il n’y a pas de barème : chaque épreuve est simplement réussie ou échouée. Le calculateur utilise donc un seul jeu de minimums pour tous les candidats.

Pourquoi le test aquatique n’est-il pas dans le calculateur ?

Parce qu’aucune source ne publie de distance ni de temps : on sait seulement qu’un test aquatique fait partie de la phase d’entrée. La nage de combat, la nage en surface et la plongée du 4 Special Forces Regiment sont enseignées lors de stages après la sélection et ne sont pas évaluées à l’entrée.

D'où viennent les chiffres ?

De l’article de defenceWeb "SA Special Forces are recruiting" (28 février 2025), qui rend compte de l’annonce de sélection de la SANDF. Les mêmes chiffres figurent dans le "Fact file: Special Forces training" de defenceWeb (18 janvier 2010) et dans "A Guide to the SANDF" de L. Engelbrecht, chapitre 8 (2007, citant le portail officiel careers.mil.za). Les sites de la SANDF étaient inaccessibles lors de notre vérification du 18 octobre 2026 ; nous n’avons donc pas vu le document original, d’où la mention approximatif.

Comparer avec

AUSTRALIEAustralian Army — Special Forces Operator (SASR, 1st & 2nd Commando Regiment)Special Forces PFA (Pre-entry Fitness Assessment)NOUVELLE-ZÉLANDE1st New Zealand Special Air Service Regiment (NZSAS)NZDF Assessment Day (A-Day) — norme propre à la spécialité NZSAS (trade-specific standard)ROYAUME-UNIRoyal Marines CommandoRoyal Marines Fitness Test (RMFT)