APROXIMADOúltima verificación 2026-10-18South African Special Forces Brigade — 4 and 5 Special Forces Regiment (Recces)
Fase de ingreso en las fuerzas especiales (Special Forces entry phase, fuentes secundarias)
Para llegar a la preselección de las fuerzas especiales sudafricanas, el soldado debe superar la fase de ingreso: flexiones, abdominales, 175 m de carrera cargando a un compañero (fireman’s lift), una carrera de 5 km y una carrera de ida y vuelta, y después una prueba acuática, un test psicométrico y una entrevista. La preselección dura al menos seis semanas, la selección alrededor de una semana y la formación de operador cerca de un año. Las cifras proceden de la prensa que cita la convocatoria de la SANDF, no de un documento de la SANDF; el mismo conjunto se publica al menos desde 2005.
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Tu perfil
Cuanto mayor sea tu figura, más cerca estás de la línea objetivo.
mínimoobjetivotúLa prueba, ejercicio a ejercicio
| Prueba | Mínimo (igual para todos los aspirantes) |
|---|---|
| Flexiones sin romper el ritmo (push-ups) | 40 |
| Abdominales en 2 min (sit-ups) | 67 |
| Carrera de 175 m cargando a otra persona (fireman’s lift run) | 1:05 |
| Carrera de 5 km (5 km run) | 24:00 |
| Carrera de ida y vuelta 40 × 6 m (shuttle run) | 1:35 |
También se exige
- Nacionalidad sudafricana y sin antecedentes penales; formación militar básica completada o un año de servicio militar — las fuerzas especiales no reclutan directamente de la vida civil; edad de 18 a 26 años, o hasta 28 con estudios superiores (convocatoria de 2025).
- La fase de ingreso incluye además una prueba acuática (water training test; no se publican distancia ni tiempo), un test psicométrico con un resultado superior a la media y una entrevista individual. Las normas son de apto/no apto, sin escala de puntuación.
- Itinerario: preselección de al menos seis semanas (instrucción 6,5 días a la semana, hasta 20 horas al día, pruebas físicas y teóricas semanales, marchas cada vez más largas y rápidas con equipo cada vez más pesado), selección de alrededor de una semana y después unas 51 semanas de formación de operador. Los regimientos son el 4 Special Forces Regiment en Langebaan y el 5 Special Forces Regiment en Phalaborwa.
- Mínimo (igual para todos los aspirantes) — defenceWeb, “SA Special Forces are recruiting” (28.02.2025, citing the SANDF announcement); confirmed by defenceWeb, “Fact file: Special Forces training” (18.01.2010) and L. Engelbrecht, A Guide to the SANDF, ch. 8 (2007, citing careers.mil.za) (2025-02-28) · APROXIMADO
Preguntas
¿Dependen las normas de la edad o el sexo?
No. Ninguna fuente da valores distintos por edad o sexo y no hay escala de puntuación: cada prueba se supera o no. Por eso la calculadora usa un único conjunto de mínimos para todos los aspirantes.
¿Por qué la prueba acuática no está en la calculadora?
Porque ninguna fuente publica una distancia o un tiempo: solo consta que la fase de ingreso incluye una prueba acuática. La natación de combate, la natación en superficie y el buceo del 4 Special Forces Regiment se enseñan en cursos posteriores a la selección y no se evalúan en el ingreso.
¿De dónde salen las cifras?
Del artículo de defenceWeb "SA Special Forces are recruiting" (28 de febrero de 2025), que informa sobre la convocatoria de selección de la SANDF. Las mismas cifras figuran en el "Fact file: Special Forces training" de defenceWeb (18 de enero de 2010) y en "A Guide to the SANDF" de L. Engelbrecht, capítulo 8 (2007, que cita el portal oficial careers.mil.za). Las webs de la SANDF no estaban accesibles cuando lo comprobamos el 18 de octubre de 2026, así que no hemos visto el documento original; de ahí la etiqueta de aproximado.
Comparar con
AUSTRALIAAustralian Army — Special Forces Operator (SASR, 1st & 2nd Commando Regiment)Special Forces PFA (Pre-entry Fitness Assessment)
NUEVA ZELANDA1st New Zealand Special Air Service Regiment (NZSAS)NZDF Assessment Day (A-Day) — estándar específico de la especialidad NZSAS (trade-specific standard)
REINO UNIDORoyal Marines CommandoRoyal Marines Fitness Test (RMFT)