特殊部隊別の上体起こしの最低基準

25か国・39部隊が公表している上体起こし、カールアップ、クランチの最低回数を、多い順に並べています。フォームや制限時間が異なります — 種目の欄をご確認ください。

順位	部隊	最低基準	種目と条件	データ
1	JW GROMポーランド	80	2分間の上体起こし（skłony tułowia）	公式
2	JW AGATポーランド	75	2分間の上体起こし（skłony tułowia w przód）	公式
3	JW FORMOZAポーランド	70	2分間の上体起こし（skłony tułowia w przód）	公式
3	JWKポーランド	70	2分間の上体起こし（skłony tułowia w przód）	公式
5	Recces南アフリカ	67	2分間の上体起こし	概算
6	ZSSクロアチア	65	2分間の上体起こし（pregibi trupa）	公式
7	C Op Espブラジル	64	上体起こし（クランチ）、最大3分（abdominal supra）	公式
8	SASR / Commandoオーストラリア	60	上体起こし	公式
8	AAD 10スイス	60	上体起こし（膝90°）、休まず、制限時間2分（Rumpfbeugen）	公式
8	Comandosポルトガル	60	2分間の上体起こし（abdominais）	公式
11	MOEスペイン	57	上体起こし（flexión de tronco）	概算
12	601. skssチェコ	52	1分間の上体起こし（sed-leh）	公式
13	FSKノルウェー	50	2分間の上体起こし（magebøyinger）	公式
13	JW NILポーランド	50	2分間の上体起こし（skłony tułowia w przód）	概算
13	Royal Marinesイギリス	50	上体起こし	公式
13	SEALアメリカ	50	カールアップ（2分）	公式
13	PJ/CCTアメリカ	50	上体起こし、2分	公式
18	ESTSOFエストニア	46	2分間の上体起こし、両手を頭の後ろ（istesse tõus, käed kukla taga）	公式
19	SFGベルギー	40	上体起こし（sit-up）	公式
19	CJIRUカナダ	40	上体起こし（1分間）	公式
19	CSORカナダ	40	上体起こし（1分）	公式
19	JTF 2カナダ	40	上体起こし（1分間）	公式
19	KCTオランダ	40	上体起こし（2分、2秒に1回）	公式
19	CTOEポルトガル	40	1分間の上体起こし（abdominais）	公式
19	FNOSルーマニア	40	2分間の上体起こし（abdomene）	概算
19	FOS Comandoルーマニア	40	2分間の上体起こし（abdomene）	概算
27	BOPEブラジル	36	60秒間の上体起こし、肘を膝につける（flexão abdominal）	公式
27	MH KMPハンガリー	36	中指が膝に触れるまでのクランチ、2分間（lapockaemelés）	公式
29	Para-Cdoベルギー	35	上体起こし、両手は首の後ろ、足は床につけ、膝を曲げる（sit-up）	公式
30	Taistelusukeltajatフィンランド	34	60秒間の上体起こし（vatsalihastesti）	公式
31	Laskuvarjojääkäritフィンランド	32	60秒間の上体起こし、両手は首の後ろ（vatsalihasliike）	公式
32	ARWアイルランド	31	上体起こし（sit up）	概算
33	Commandos Marineフランス	30	上体起こし（abdominaux）	概算
33	DYKギリシャ	30	上体起こし、連続（Αναδιπλώσεις κοιλιακών）	公式
33	Army SFギリシャ	30	2分間の上体起こし、膝を曲げた姿勢（Αναδιπλώσεις του κορμού）	公式
36	Jagdkommandoオーストリア	25	上体起こし（120秒）	公式
36	COMSUBINイタリア	25	上体起こし、手は頭の後ろ、休憩なし（addominali）	公式
38	KSKドイツ	20	上体起こし（30秒）	公式
38	Col Moschinイタリア	20	足を押さえた上体起こし、1分間（piegamenti addominali – sit up）	公式