SPECOPSLAB
OFICIALúltima verificação 2026-10-18

Forsvarets spesialkommando (FSK) — Spesialjeger
Spesialjegeropptak — requisitos físicos (fysiske krav)

A seleção para o Comando Especial das Forças Armadas norueguesas (spesialjegeropptak) dura três semanas em junho. A semana 1 é de testes físicos — barra fixa, flexões, abdominais, extensões lombares, o circuito Rundeløp de 10 minutos, uma marcha de 30 km com cerca de 28 kg e 400 m de natação —, seguida de marchas de orientação com 20–30 kg e exercícios em grupo. Os valores publicados são mínimos fixos, sem escala de pontuação, iguais para todos os candidatos.

Ajuste os controles com seus últimos resultados. O veredito é atualizado na hora em relação aos padrões publicados — calculado no seu navegador, nada é armazenado.

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mínimo 8
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mínimo 45
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mínimo 50
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mínimo 25
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mínimo 32
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mínimo 280 min
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mínimo 11:00

Seu perfil

Quanto maior a sua forma, mais perto você está da linha-alvo.

mínimoalvovocê

Soldo · grátis · salário mínimo desde 1/5/2024

Quanto ganha um operador do FSK — Rena

Posto
år 0
Bruto · Sersjant 1. klasse · OR 5+ (SKO 1565, kort lønnsstige) · år 0NOK 470.000 por ano, antes dos impostos
O soldo-base cresce com o tempo de serviço — toque em uma barra
Não incluído no total
  • Adicional de risco nível 1 — salto de paraquedas, mergulho (taxa dupla abaixo de 39 m), guincho de helicóptero, abordagem; uma vez por dia (risikotillegg nivå 1) provisórioNOK 400 por dia
  • Subsídio de férias: 12% do salário do ano anterior, pago em junho, menos o desconto de férias (feriepenger, ferietrekk)12% do salário por ano

Desde 1/5/2024 a Noruega não tem tabela salarial estatal: o salário é negociado individualmente em coroas. Mostram-se os mínimos das Forças Armadas do protocolo de 21/1/2025, aumentados ao longo da escala salarial (curta: +1,1% ao ano durante 10 anos; longa: depois +0,55% durante 6 anos) — cálculo nosso; o acordo de 2026 aboliu os mínimos centrais, por isso podem mudar. Não incluídos: o acordo de 2025 (+1,5% e um valor fixo), as negociações locais de 2026 (fundo de cerca de 2,7%, prazo 31/10/2026) e os adicionais de jornada; não foi encontrado um adicional público para forças especiais.

provisório = fonte oficial com situação jurídica provisória, fonte secundária ou cálculo nosso; veja as fontes.

O teste, prova por prova

ProvaMínimo
Barra fixa pronada (kroppsheving)8
Flexões de braço (armhevninger)45
Abdominais em 2 min (magebøyinger)50
Extensões lombares (rygghev)25
Rundeløp — voltas em 10 min (Polititesten)32
Marcha de 30 km com cerca de 28 kg (feltmarsj)280 min
Natação de 400 m, os primeiros 25 m debaixo d’água (svømming)11:00

Também exigido

  • Cidadania norueguesa; pelo menos 10 meses de serviço inicial (førstegangstjeneste) antes da seleção; teste de aptidão na inspeção (sesjon) com 5 ou mais (com 4 é possível refazê-lo na seleção) e saúde mental com 9; ficha limpa e credenciamento de segurança; sem medicação permanente.
  • Requisitos médicos: acuidade visual acima de 0,8 em cada olho sem óculos nem lentes de contato (correção a laser permitida) e visão normal das cores; pulmões: PEF acima de 500 l/min, capacidade vital acima de 50 ml/kg, FEV acima de 75%. São eliminatórios, entre outros, asma ou alergia moderada a grave, hérnia, epilepsia, articulações instáveis, escoliose e dor nas costas mais do que ocasional.
  • Percurso: seleção de três semanas em junho (semana 1 testes físicos; semana 2 marchas de orientação com 20–30 kg em 15–50 km; semana 3 exercícios em grupo e individuais), depois um ano como aluno de forças especiais (spesialjegerelev) e um ano probatório num esquadrão. Concluir a formação dá direito e obrigação a um posto permanente até aos 35 anos (T35).
Fontes:

Perguntas

Existe uma escala de pontuação acima dos mínimos?

Não. O FSK não usa a escala de 1 a 9 das Forças Armadas; publica apenas mínimos fixos, que nas suas páginas são iguais para todos os candidatos. O próprio FSK avisa que seguir o seu programa de treino não garante a aprovação.

Existe limite de idade?

A página Spesialjeger não publica limite de idade para a admissão. Os candidatos têm de cumprir antes pelo menos 10 meses de serviço inicial, que as Forças Armadas aceitam dos 18 aos 28 anos (com exceções). Os formados são contratados em T35, um posto permanente até aos 35 anos, prorrogável por até 3 anos.

De onde vêm os números?

Da página “Spesialjeger” de forsvaret.no (atualizada em 15 de setembro de 2026); os mesmos valores constam do “Treningsprogram for spesialjegeropptak” do FSK (PDF, 20 de agosto de 2024). Os critérios médicos vêm do documento do FSK “Spesialjeger helseinformasjon” (maio de 2025).

Comparar com

DINAMARCAJægerkorpset — Operatør (jægersoldat)Fysisk test niveau 5 + mínimos da 2.ª seleçãoALEMANHAKommando Spezialkräfte (KSK) — KommandosoldatPFV Phase 1 — padrões mínimos (Kommandosoldat)ESTADOS UNIDOSU.S. Navy SEALPhysical Screening Test (PST)