FSK vs MJK
Teste físico e salário lado a lado. Os mínimos físicos publicados de FSK e MJK, prova a prova, com o salário quando o temos. Os níveis superiores estão no relatório pago.
NORUEGAForsvarets spesialkommando (FSK) — SpesialjegerSpesialjegeropptak — requisitos físicos (fysiske krav)OFICIALúltima verificação 2026-10-18Abrir a calculadora →NORUEGAMarinejegerkommandoen (MJK) — MarinejegerAdmissão Marinejeger — requisitos físicos mínimos (fysiske minstekrav)OFICIALúltima verificação 2026-10-18Abrir a calculadora →Mínimos, prova a prova
| Prova | FSK | MJK |
|---|---|---|
| Barra fixa pronada (kroppsheving)MJK: Barra fixa pronada (kroppshevning) | 8igual | 8igual |
| Flexões de braço (armhevninger)MJK: Flexões, pausa máx. 2 s (armhevninger) | 45igual | 45igual |
| Abdominais em 2 min (magebøyinger) | 50só aqui | — |
| Extensões lombares (rygghev) | 25só aqui | — |
| Rundeløp — voltas em 10 min (Polititesten) | 32só aqui | — |
| Marcha de 30 km com cerca de 28 kg (feltmarsj)MJK: Marcha de 30 km com mochila de 22 kg (gåing med sekk) | 280 min | 270 minmais exigente |
| Natação de 400 m, os primeiros 25 m debaixo d’água (svømming)MJK: Natação de 400 m sem óculos (svømming) | 11:00 | 10:00mais exigente |
| Corrida de 5000 m com mochila de 9 kg (løping med sekk) | — | 25:00só aqui |
| Brutalbenk — elevação de joelhos suspenso, cotovelos aos joelhos | — | 14só aqui |
| Teste de salvamento (livredningstest) | — | 4:30só aqui |
As provas da mesma linha são parecidas, mas não idênticas: veja os nomes.
Os níveis superiores (ex.: resultados competitivos ou padrão elevado) e a sua distância a cada um estão no relatório pago.
Onde a barra é mais alta
MJK exige o mínimo mais alto em: marcha 30k e nataç. 400.
Mesmo mínimo: barra e flexões.
FSK avalia 7 provas; MJK, 7 provas.
Salário
Valores na moeda de cada país, sem conversão.
Perguntas
É mais difícil entrar em FSK ou em MJK?
MJK exige o mínimo mais alto em: marcha 30k e nataç. 400. Mesmo mínimo: barra e flexões. São apenas os mínimos físicos publicados; a seleção, os requisitos médicos e os demais requisitos são diferentes, e atingir o mínimo não garante a seleção.
Em que diferem os testes físicos de FSK e MJK?
FSK: 7 provas (barra, flexões, abdominais, lombares, rundeløp, marcha 30k, nataç. 400). MJK: 7 provas (5000 m 9kg, barra, flexões, brutalbenk, nataç. 400, marcha 30k, salvamento).
Onde se ganha mais, em FSK ou em MJK?
FSK: NOK 470.000/ano (Sersjant 1. klasse · OR 5+ (SKO 1565, kort lønnsstige) · år 0); MJK: NOK 520.000/ano (Oversersjant · OR 6 (SKO 1566, lang lønnsstige) · år 0) (cenários padrão, bruto). Os cenários padrão usam postos e tempos de serviço diferentes, por isso não é uma comparação equivalente — escolha o mesmo posto na calculadora de salário de cada unidade.
- Mínimo (admissão em Bergen) — forsvaret.no — Marinejeger (oppdatert 08.09.2026); MJK treningsveileder 2026 (2026-09-08)