FSK vs MJK
Test fisico e stipendio fianco a fianco. I minimi fisici pubblicati di FSK e MJK, prova per prova, con lo stipendio quando lo abbiamo. I livelli superiori sono nel report a pagamento.
NORVEGIAForsvarets spesialkommando (FSK) — SpesialjegerSpesialjegeropptak — requisiti fisici (fysiske krav)UFFICIALEultima verifica 2026-10-18Apri il calcolatore →NORVEGIAMarinejegerkommandoen (MJK) — MarinejegerAmmissione Marinejeger — requisiti fisici minimi (fysiske minstekrav)UFFICIALEultima verifica 2026-10-18Apri il calcolatore →Minimi, prova per prova
| Prova | FSK | MJK |
|---|---|---|
| Trazioni presa prona (kroppsheving)MJK: Trazioni presa prona (kroppshevning) | 8uguale | 8uguale |
| Piegamenti sulle braccia (armhevninger)MJK: Piegamenti, pausa max 2 s (armhevninger) | 45uguale | 45uguale |
| Addominali in 2 min (magebøyinger) | 50solo qui | — |
| Estensioni lombari (rygghev) | 25solo qui | — |
| Rundeløp — giri in 10 min (Polititesten) | 32solo qui | — |
| Marcia di 30 km con circa 28 kg (feltmarsj)MJK: Marcia di 30 km con zaino da 22 kg (gåing med sekk) | 280 min | 270 minpiù severo |
| Nuoto di 400 m, i primi 25 m sott’acqua (svømming)MJK: Nuoto di 400 m senza occhialini (svømming) | 11:00 | 10:00più severo |
| Corsa di 5000 m con zaino da 9 kg (løping med sekk) | — | 25:00solo qui |
| Brutalbenk — sollevamenti delle ginocchia in sospensione, gomiti alle ginocchia | — | 14solo qui |
| Test di salvataggio (livredningstest) | — | 4:30solo qui |
Le prove sulla stessa riga sono simili, ma non identiche: guarda i nomi.
I livelli superiori (ad es. risultati competitivi o standard elevato) e il tuo distacco da ciascuno sono nel report a pagamento.
Dove l’asticella è più alta
MJK fissa il minimo più alto in: marcia 30k e nuoto 400.
Stesso minimo: trazioni e piegamenti.
FSK valuta 7 prove, MJK 7 prove.
Stipendio
Importi nella valuta di ciascun paese, senza conversione.
Domande
È più difficile entrare in FSK o in MJK?
MJK fissa il minimo più alto in: marcia 30k e nuoto 400. Stesso minimo: trazioni e piegamenti. Sono solo i minimi fisici pubblicati; la selezione, i requisiti medici e gli altri requisiti sono diversi, e superare il minimo non garantisce l’ammissione.
In cosa differiscono i test fisici di FSK e MJK?
FSK: 7 prove (trazioni, piegamenti, addominali, lombari, rundeløp, marcia 30k, nuoto 400). MJK: 7 prove (5000 m 9kg, trazioni, piegamenti, brutalbenk, nuoto 400, marcia 30k, salvatagg.).
Si guadagna di più in FSK o in MJK?
FSK: 470.000 NOK/anno (Sersjant 1. klasse · OR 5+ (SKO 1565, kort lønnsstige) · år 0); MJK: 520.000 NOK/anno (Oversersjant · OR 6 (SKO 1566, lang lønnsstige) · år 0) (scenari predefiniti, lordo). Gli scenari predefiniti usano gradi e anzianità diversi, quindi non è un confronto alla pari: imposta lo stesso grado nel calcolatore dello stipendio di ciascuna unità.
- Minimo (ammissione a Bergen) — forsvaret.no — Marinejeger (oppdatert 08.09.2026); MJK treningsveileder 2026 (2026-09-08)