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FSK vs MJK

体力テストと給与を並べて比較. FSKとMJKが公表している体力の最低基準を種目ごとに比較し、データがある場合は給与も掲載しています。上位基準は有料レポートにあります。

ノルウェーForsvarets spesialkommando (FSK) — SpesialjegerSpesialjegeropptak — 身体要件（fysiske krav）公式最終確認 2026-10-18計算ツールを開く →ノルウェーMarinejegerkommandoen (MJK) — MarinejegerMarinejeger の入隊 — 体力の最低要件（fysiske minstekrav）公式最終確認 2026-10-18計算ツールを開く →

種目ごとの最低基準

種目FSKMJK
順手の懸垂（kroppsheving）MJK: 懸垂、順手（kroppshevning）8同じ8同じ
腕立て伏せ（armhevninger）MJK: 腕立て伏せ、休止は最大2秒（armhevninger）45同じ45同じ
2分間の上体起こし（magebøyinger）50この部隊のみ—
背筋（rygghev）25この部隊のみ—
Rundeløp — 10分間の周回数（Polititesten）32この部隊のみ—
30 km野外行軍、約28 kg（feltmarsj）MJK: 22 kgの背嚢を背負った30 km歩行（gåing med sekk）280 min270 minより厳しい
400 m水泳、最初の25 mは潜水（svømming）MJK: 400 m水泳、ゴーグルなし（svømming）11:0010:00より厳しい
9 kgの背嚢を背負った5000 m走（løping med sekk）—25:00この部隊のみ
Brutalbenk — ぶら下がり膝上げ、肘を膝につける—14この部隊のみ
救命テスト（livredningstest）—4:30この部隊のみ

同じ行の種目は似ていますが、同一ではありません — 種目名をご確認ください。

上位基準（推奨水準など）と、それぞれに対するあなたの差は有料レポートに記載しています。

基準が高いのはどちらか

MJKの最低基準が高い種目：行軍30km、水泳400m。

最低基準が同じ種目：懸垂、腕立て伏せ。

FSKは7種目、MJKは7種目をテストします。

給与

FSK
NOK 470,000 / 年FSK隊員の収入 · Sersjant 1. klasse · OR 5+ (SKO 1565, kort lønnsstige) · år 0 · 標準シナリオ、総支給額一部暫定
MJK
NOK 520,000 / 年MJK隊員の収入 · Oversersjant · OR 6 (SKO 1566, lang lønnsstige) · år 0 · 標準シナリオ、総支給額一部暫定

金額は各国の通貨で表示しており、換算していません。

よくある質問

FSKとMJK、入隊が難しいのはどちらですか？

MJKの最低基準が高い種目：行軍30km、水泳400m。 最低基準が同じ種目：懸垂、腕立て伏せ。これは公表された体力の最低基準のみです。選抜そのもの、医学的要件、その他の要件は異なり、最低基準を満たしても選抜を保証するものではありません。

FSKとMJKの体力テストはどう違いますか？

FSK：7種目 (懸垂, 腕立て伏せ, 上体起こし, 背筋, rundeløp, 行軍30km, 水泳400m)。MJK：7種目 (5000m負荷走, 懸垂, 腕立て, brutalbenk, 水泳400m, 行軍30km, 救命テスト)。

FSKとMJK、給与が高いのはどちらですか？

FSK：NOK 470,000/年 (Sersjant 1. klasse · OR 5+ (SKO 1565, kort lønnsstige) · år 0)、MJK：NOK 520,000/年 (Oversersjant · OR 6 (SKO 1566, lang lønnsstige) · år 0)（標準シナリオ、総支給額）。標準シナリオの階級と勤続年数が異なるため、同条件の比較ではありません — 各部隊ページの給与計算ツールで同じ階級を設定してください。

出典:
FSK
MJK