OFICIALúltima verificação 2026-10-18Canadian Special Operations Regiment (CSOR) — Special Forces Operator
CANSOFCOM PFSE 3
O PFSE 3 é a avaliação de aptidão física para a especialidade Special Forces Operator do CSOR. É uma etapa do processo de candidatura à seleção do CANSOFCOM, não a seleção em si: preensão manual relativa, agachamentos com carga, barra fixa, abdominais, flexões e teste de vaivém de 20 m, além de um teste de natação de combate e uma marcha de 12 km com 35 kg. Todas as provas precisam ser cumpridas; não há sistema de pontos.
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Seu perfil
Quanto maior a sua forma, mais perto você está da linha-alvo.
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Quanto ganha um operador do CSOR (Special Forces Operator)
- Adicional de serviço em campanha (Land Duty Allowance, CBI 205.335), máx. 3.000 $ por mês provisórioCA$ 100 por dia
- Military Service Pay conforme o tempo de serviço (a partir de dez. 2026)CA$ 2.000 – CA$ 6.000 por ano
Os operadores de forças especiais (Special Forces Operator) recebem por uma tabela própria (CBI 204.31, Table A). Os adicionais de operações especiais, assaltante, paraquedismo e mergulho já estão incluídos e não se somam. Até 18/10/2026 não havia aumento de 2026 publicado.
provisório = fonte oficial com situação jurídica provisória, fonte secundária ou cálculo nosso; veja as fontes.
- CBI 204.31 — Pay: Special Forces and Search and Rescue Specialist, Tables A and B (effective 11 Jun 2026) (18 de out. de 2026)
- Regular Force pay by rank (effective 1 Apr 2025) (18 de out. de 2026)
- CBI chapter 205 — Allowances, 205.335 Land Duty Allowance (eligibility on the CBI 204.31 grids: our reading) (18 de out. de 2026) provisório
- The Maple Leaf — New military service pay (29 Jun 2026) (18 de out. de 2026)
O teste, prova por prova
| Prova | Mínimo |
|---|---|
| Preensão manual relativa (ambas as mãos, % da massa corporal + 20 kg) | 100 % |
| Agachamentos com carga padrão (standard load squats, 72 kg, metrônomo a 42 bpm) | 11 |
| Barra fixa (pull-ups, contínuas) | 5 |
| Abdominais (sit-ups, 1 min) | 40 |
| Flexões (push-ups, contínuas, sem limite de tempo) | 40 |
| Teste de vaivém de 20 m (20 m shuttle run, nível alcançado) | 9 |
| Marcha de 12 km com 35 kg (ruck march, minutos) | 144 min |
Também exigido
- Teste de natação de combate (Combat Swim Test): apto/inapto, com uniforme de campanha e coturnos, réplica de fuzil C7 e sem auxílio de flutuação; salto em pé, 12,5 m em estilo livre, virada e 12,5 m de volta, sem limite de tempo e sem tocar o fundo ou as paredes.
- Marcha: 12 km com mochila de 35 kg (± 1 kg), sem capacete nem arma, apenas caminhando ou em passo arrastado (sem correr) — o padrão é de 2 h 24 min ou menos, cronometrado ao segundo.
- Ordem: preensão manual, agachamentos, barra fixa, abdominais, flexões, teste de vaivém de 20 m (75–90 min), com 5–8 min de descanso entre as provas; teste de natação de combate no dia 1 ou 2; marcha no dia 1 ou 3, de preferência no dia seguinte às demais provas.
- Os resultados valem apenas para o ciclo NOI/APS em curso; um novo teste repete todas as provas, e recomenda-se pelo menos 30 dias de treinamento.
Perguntas
De onde vêm os números?
Da Table 1.3 do CANSOFCOM Physical Fitness Screening Evaluations — Operations Manual (CFMWS, 2ª edição, julho de 2025, última revisão em março de 2026), o único documento PFSE para todas as especialidades do CANSOFCOM. Os padrões são iguais para todos: o manual não prevê ajustes por idade ou sexo.
Como é pontuada a preensão manual relativa?
A melhor preensão da mão esquerda mais a melhor da mão direita (kg, dinamômetro JAMAR, 2 tentativas por mão), dividida pela massa corporal mais 20 kg de equipamento essencial para a missão. A nota de aprovação é 1,00, mostrada aqui como 100%: com 80 kg de massa corporal, você precisa de pelo menos 100 kg de preensão somada.
Em que o PFSE 3 difere do teste da JTF 2?
Preensão, agachamentos, barra fixa, abdominais e flexões têm os mesmos padrões do PFSE 1 (JTF 2 Assaulter). Em vez da corrida de 1,5 milha em 9:45, o CSOR exige o nível 9,0 no vaivém de 20 m (o PFSE 2 pede 8,0), e em vez do Basic Military Swim Standard aplica o teste de natação de combate e a marcha de 12 km.
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