Normy marszu z obciążeniem w jednostkach specjalnych
Próby marszu z obciążeniem w 19 jednostkach, uporządkowane według tempa wymaganego przez limit czasu (od najszybszego). Obciążenie i teren są różne, więc czytaj dystans razem z obciążeniem.
| # | Jednostka | Dystans | Obciążenie | Limit czasu | Tempo /km | Dane |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4 km | 6 kg | 18:00 | 4:30 | PRZYBLIŻONE | |
| 2 | 16 km | — | 1:40:00 | 6:15 | OFICJALNE | |
| 3 | 15 km | 10 kg | 1:40:00 | 6:40 | OFICJALNE | |
| 4 | 8 km | 15 kg | 58:00 | 7:15 | OFICJALNE | |
| 5 | 7 km | 20 kg | 52:00 | 7:26 | PRZYBLIŻONE | |
| 6 | 8 km | 20 kg | 1:00:00 | 7:30 | OFICJALNE | |
| 6 | 16 km | — | 2:00:00 | 7:30 | OFICJALNE | |
| 6 | 8 km | 5 kg | 1:00:00 | 7:30 | OFICJALNE | |
| 9 | 5 km | 20 kg | 40:00 | 8:00 | OFICJALNE | |
| 9 | 10 km | — | 1:20:00 | 8:00 | PRZYBLIŻONE | |
| 9 | 15 km | 10 kg | 2:00:00 | 8:00 | OFICJALNE | |
| 12 | 12,8 km | 25 kg | 1:49:00 | 8:31 | PRZYBLIŻONE | |
| 13 | 10 km | 15 kg | 1:30:00 | 9:00 | OFICJALNE | |
| 13 | 30 km | 22 kg | 4:30:00 | 9:00 | OFICJALNE | |
| 15 | 19,3 km | 16 kg | 3:00:00 | 9:19 | PRZYBLIŻONE | |
| 16 | 30 km | 28 kg | 4:40:00 | 9:20 | OFICJALNE | |
| 17 | 6 km | 12 kg | 1:00:00 | 10:00 | OFICJALNE | |
| 18 | 20 km | 20 kg | 3:30:00 | 10:30 | OFICJALNE | |
| 19 | 12 km | 35 kg | 2:24:00 | 12:00 | OFICJALNE | |
| 19 | 30 km | 20 kg | 6:00:00 | 12:00 | OFICJALNE |
Tylko normy minimum (zaliczenie); wyższe poziomy są w płatnym raporcie. Warunki różnią się między jednostkami — czytaj kolumnę z próbą. Każda jednostka ma linki do źródeł.
Pytania
Która jednostka ma najszybszą normę marszu z obciążeniem?
Commandos Marine (FORFUSCO): 4 km w 18:00, czyli 4:30 na km z obciążeniem 6 kg.
Która jednostka ma najdłuższy marsz?
Marinejegerkommandoen (MJK) — Marinejeger: 30 km z obciążeniem 22 kg w 4:30:00.
Jak ciężkie są plecaki?
Tam, gdzie obciążenie jest podane, mieści się w przedziale od 5 do 35 kg. Zwiększaj ładunek i dystans stopniowo i trenuj w butach, w których będziesz zdawać.