SPECOPSLAB
OFICJALNEostatnia weryfikacja 2026-10-18

Marinejegerkommandoen (MJK) — Marinejeger
Nabór Marinejeger — minimalne wymagania fizyczne (fysiske minstekrav)

Norweskie Dowództwo Marinejeger (Marinejegerkommandoen) testuje kandydatów na naborze w Bergen: bieg na 5000 m z plecakiem 9 kg, podciągnięcia, pompki, brutalbenk, 400 m pływania, 25 m pod wodą, marsz na 30 km z 22 kg i test ratowniczy. Testy odbywają się jeden po drugim z krótkimi przerwami, więc 45 pompek robi się po biegu z plecakiem. Wartości to stałe minima bez skali ocen; według MJK ci, którzy kończą szkolenie, mają ok. 20% większą wydolność, niż wymagają minima.

Ustaw suwaki na swoje ostatnie wyniki. Werdykt zmienia się od razu względem opublikowanych norm — liczony w przeglądarce, nic nie zapisujemy.

–
–
–
–
–
–
–

Zarobki · za darmo · płaca minimalna od 1.05.2024

Ile zarabia operator MJK — Haakonsvern (Bergen)

Stopień
år 0
Brutto · Oversersjant · OR 6 (SKO 1566, lang lønnsstige) · år 0520 000 NOK rocznie, przed podatkiem
Płaca zasadnicza rośnie ze stażem — kliknij słupek
Poza sumą
  • Dodatek za ryzyko, poziom 1 — skok spadochronowy, nurkowanie (poniżej 39 m stawka podwójna), wciągarka śmigłowca, abordaż; raz na dobę (risikotillegg nivå 1) wstępne400 NOK za dzień
  • Dodatek urlopowy: 12% płacy z poprzedniego roku, wypłacany w czerwcu, minus potrącenie za urlop (feriepenger, ferietrekk)12% uposażenia rocznie

Od 1.05.2024 Norwegia nie ma państwowej tabeli płac: płacę ustala się indywidualnie w koronach. Pokazujemy minima Forsvaret z protokołu z 21.01.2025 (domyślnie oversersjant, OR 6), podnoszone wzdłuż drabiny płac — nasze wyliczenie; porozumienie z 2026 r. zniosło centralne minima, więc mogą się zmienić. Nie wliczono: oppgjør 2025, lokalnych negocjacji 2026 (pula ok. 2,7%, termin 31.10.2026) ani dodatków za czas pracy; publicznego dodatku dla sił specjalnych nie znaleziono. W pierwszym roku szkolenia przysługuje uposażenie zasadniczej służby plus niektóre dodatki właściwe dla tej służby; pełna płaca od drugiego roku.

wstępne = źródło oficjalne o tymczasowym stanie prawnym, źródło wtórne albo nasze wyliczenie; zob. źródła.

Test, konkurencja po konkurencji

KonkurencjaMinimum (nabór w Bergen)
Bieg 5000 m z plecakiem 9 kg (løping med sekk)25:00
Podciągnięcia nachwytem (kroppshevning)8
Pompki, maks. 2 s przerwy (armhevninger)45
Brutalbenk — w zwisie, łokcie do kolan14
Pływanie 400 m bez okularków (svømming)10:00
Marsz 30 km z plecakiem 22 kg (gåing med sekk)270 min
Test ratowniczy (livredningstest)4:30

Wymagane także

  • Obywatelstwo norweskie; test predyspozycji (teoritest) z wynikiem 5 (dobrzy kandydaci z 4 mogą go powtórzyć) i ocena zdrowia psychicznego 9; bez okularów i soczewek, prawidłowe widzenie barw; nieposzlakowana opinia i poświadczenie bezpieczeństwa.
  • Na naborze także: 25 m pływania pod wodą (zaliczone/niezaliczone, start w wodzie, całe ciało pod wodą do przeciwległej ściany) — bez limitu czasu, dlatego nie ma go w kalkulatorze.
  • Ścieżka: dwa lata szkolenia w Bergen; pierwszy rok jest zaliczany jako zasadnicza służba (førstegangstjeneste) dla osób, które jej nie zaczęły. Na stronie Marinejeger nie podano limitu wieku przy przyjęciu. Termin zgłoszeń: 15 kwietnia 2027 r.
Źródła:

Pytania

Czy na grovopptak testy są takie same?

Nie. Kandydaci bez wcześniejszej służby, którzy przechodzą grovopptak 2026 (Sessvollmoen), robią nieco inny zestaw: 8 podciągnięć, 45 pompek, 40 brzuszków w 2 min, 20 unoszeń tułowia (rygghev), bieg 7 km z 22 kg w maks. 45 min, marsz 30 km z 22 kg w 4 h 30 min, 400 m pływania w 10 min, 25 m pod wodą i test ratowniczy w 4:30 — bez 5000 m z 9 kg i brutalbenk. MJK radzi dokładnie przeczytać wezwanie. Kalkulator korzysta z zestawu z naboru w Bergen.

Czy minimum wystarczy, żeby się dostać?

Zwykle nie. MJK publikuje średnie osób przyjętych w ostatnim naborze: 5000 m 21:13, 12 podciągnięć, 51 pompek, 17 brutalbenk, 400 m w 7:33, test ratowniczy 3:30. To średnie, a nie wyższy próg zaliczenia.

Skąd pochodzą liczby?

Ze strony „Marinejeger” na forsvaret.no (aktualizacja 8 września 2026 r.), strony „Marinejeger” w przewodniku po służbie (27 sierpnia 2026 r.) i z „MJK treningsveileder 2026” (PDF, 5 maja 2026 r.), które podają te same minima. Wartości dla grovopptak pochodzą ze strony „Grovopptak” na forsvaret.no (24 sierpnia 2026 r.).

Ile się zarabia w jednostce MJK?

Ile zarabia operator MJK: w scenariuszu domyślnym (Oversersjant · OR 6 (SKO 1566, lang lønnsstige) · år 0) 520 000 NOK brutto rocznie, płaca minimalna od 1.05.2024. Część kwot jest wstępna — zobacz uwagi w module zarobków. Kalkulator zarobków na tej stronie pozwala zmienić stopień, staż i dodatki. Główne źródło: Protokoll HTA 2.5.1 LO og YS 2024 — Forsvaret (21.01.2025), pkt 4 minstelønn.

Porównaj z

NORWEGIAForsvarets spesialkommando (FSK) — SpesialjegerSpesialjegeropptak — wymagania fizyczne (fysiske krav)NIEMCYKommando Spezialkräfte der Marine (KSM) — KampfschwimmerPFV I — minimalne wymagania sprawnościoweUSAU.S. Navy SEALPhysical Screening Test (PST)