SPECOPSLAB
OFFIZIELLzuletzt geprüft 2026-10-18

Frømandskorpset — Operatør (frømand)
Fysisk test niveau 5 (1. und 2. Auswahl)

Bewerber für die Operator-Ausbildung des dänischen Frømandskorpset legen den Fysisk test von Forsvaret auf niveau 5 zweimal ab: bei der 1. Auswahl und erneut als Stopptest bei der 2. Auswahl. Die 5-tägige 3. Auswahl beim Frømandskorpset umfasst Laufen, Märsche, Krafttests, Schlauchbootübungen, Geländeläufe, Schwimmen und Unterwasserübungen, doch Forsvaret veröffentlicht dafür 2026 keine Grenzwerte. Anders als beim Jægerkorpset nennt die offizielle Seite keine militärische Vorausbildung als Voraussetzung.

Stelle die Regler auf deine letzten Ergebnisse. Das Urteil aktualisiert sich sofort gegenüber den veröffentlichten Standards — im Browser berechnet, nichts gespeichert.

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Sold · kostenlos · Beträge ab 1.8.2026

Was ein Operator des Frømandskorpset verdient

Dienstgrad
bl.gr. 2
Brutto · Sergent (CS, basisløngruppe 2) · bl.gr. 2479.843 DKK pro Jahr, vor Steuern
Grundgehalt steigt mit der Dienstzeit — Balken antippen
Nicht in der Summe enthalten
  • Gehalt während der Ausbildung: von 9.034,00 kr. (Wehrpflichtige) bis 24.696,43 kr. pro Monat, je nach Dienstgrad beim Eintritt9.034 DKK – 24.696,43 DKK pro Monat
  • Fallschirmsprungzulage pro Tag befohlener Sprungflüge (udspringstillæg, Jæger- og Frømandskorpset) vorläufig378,80 DKK pro Tag
  • Besondere Bereitschaft, mindestens 24 h (særlig beredskabstjeneste) vorläufig2.336,23 DKK pro Tag
  • Auslandseinsatzzulage, Einsätze über 28 Tage (FN-tillæg) vorläufig92.179,97 DKK pro Jahr
  • Arbeitgeberbeitrag zur Rente zusätzlich zum Bruttolohn: Grundgehalt + ruhegehaltfähige Zulagen (CS)17,7 % des Gehalts pro Jahr

Jahresbeträge in eigener Berechnung: die Grundbeträge von 2012 aus den OK26-Verträgen (gültig ab 1.4.2026) multipliziert mit dem Regulierungssatz von 27,3204 % ab 1.8.2026; die nächste Anpassung folgt am 1.4.2027. Voreingestellt ist ein Operator als Sergent nach dem CS-Vertrag, weil Forsvaret Dienstgrad und Vertrag nach der Ausbildung nicht veröffentlicht; der CS-Vertrag bezahlt Frømænd und Operator des Jægerkorpset gleich. Eine eigene Tauchzulage (dykkertillæg) haben wir in den geltenden Verträgen nicht gefunden. Der Rentenbeitrag des Arbeitgebers kommt hinzu und ist nicht in der Summe enthalten.

vorläufig = amtliche Quelle mit vorläufigem Rechtsstand, Sekundärquelle oder eigene Berechnung; siehe Quellen.

Der Test, Disziplin für Disziplin

DisziplinMinimum (niveau 5)
12-Minuten-Lauf (12-min løbetest)2900 m
Split Squat, 3 × 15 pro Bein — Zusatzgewicht20 kg
Dips, 3 Sätze (Wdh. pro Satz)5
Klimmzüge im Ristgriff (kropshævninger), 3 Sätze (Wdh. pro Satz)5
Burpees in 2 Minuten35

Außerdem erforderlich

  • Mindestalter 21 Jahre (unter 31 bevorzugt, keine Grenze); Gesundheitskategorie „Egnet C“; Sehschärfe mindestens 6/6 auf jedem Auge ohne Brille oder Linsen; BMI standardmäßig bis 30; keine Abhängigkeit von täglicher Medikation; dazu eine tauchmedizinische Untersuchung (dykkermedicinsk undersøgelse).
  • Auswahl in fünf Stufen: 1. (1 Tag, Woche 15 in Fredericia oder Woche 16 auf Holmen: Test niveau 5 und digitale Tests), 2. (1 Tag, Woche 25, Forsvarets Rekruttering: erneut niveau 5 als Stopptest und ärztliche Untersuchung), 3. (5 Tage, Woche 37, beim Frømandskorpset: Laufen, Märsche, Krafttests, Team- und Schlauchbootübungen, Geländeläufe, Schwimmen und Unterwasserübungen), 4. (1 Tag, Woche 39: Gespräch mit einem Psychologen und einer Kommission), 5. (1 Tag, Woche 40, Forsvarets Sanitetskommando: tauchmedizinische Untersuchung).
  • Die Ausbildung dauert 2 Jahre einschließlich der militärischen Grundausbildung: SOF-Grundausbildung (SOFBU, Frederikshavn), Phase 1 SOF Selection (Kongsøre), Phase 2 JOINT-SOF-Grundausbildung (Kongsøre und Aalborg) und Phase 3 Spezialausbildung zum Frømand. Der nächste Lehrgang beginnt am 11. Januar 2027.
Quellen:

Fragen

Gibt es Mindestwerte für Schwimmen oder Märsche?

2026 nicht veröffentlicht: Die offizielle Seite nennt Schwimmen, Unterwasserübungen und Märsche in der 3. Auswahl, aber keine Strecken oder Zeiten. Die letzten offiziellen Zahlen, die wir gefunden haben, stammen von der Seite des Frømandskorpset um 2011: Cooper-Test mindestens 2.800 m, 300 m Schwimmen (Kraul oder Brust) in höchstens 8 Minuten, 25 m Streckentauchen, ein Marsch von etwa 70 km mit etwa 10 kg, 15 km Lauf und ein Kraftausdauer-Zirkel 3-mal so schnell wie möglich (max. 12 Minuten). Das sind Trainingsrichtwerte, keine aktuellen Anforderungen.

Hängen die Werte von Alter oder Geschlecht ab?

Nein. Die Tabelle für niveau 2–5 hat keine Spalten für Alter oder Geschlecht; für alle gelten dieselben Werte. Der dänische Test enthält keine Liegestütze und keine Sit-ups; Kraft wird mit Split Squats, Dips, Klimmzügen und Burpees geprüft. Dips und Klimmzüge werden in 3 Sätzen à 5 verlangt, hier als Wiederholungen pro Satz eingegeben. Frømandskorpset, Jægerkorpset und die Sirius-Patrouille verwenden dasselbe niveau 5.

Woher stammen die Zahlen?

Von der offiziellen Karriereseite von Forsvaret: der Seite „Operatør ved Frømandskorpset“ (Auswahlstufen, Anforderung niveau 5) und „Fysisk test niveau 1–5“ (Werte für niveau 5), beide abgerufen am 18. Oktober 2026. Die Tabelle für niveau 2–5 ist als Bild veröffentlicht; ihre Werte stimmen mit den Spannen im Seitentext überein. Die historischen Schwimm- und Marschwerte stammen aus einer archivierten Kopie von forsvaret.dk (März 2011).

Wie viel verdient man in der Einheit Frømandskorpset?

Was ein Operator des Frømandskorpset verdient: im Standardszenario (Sergent (CS, basisløngruppe 2) · bl.gr. 2) 479.843 DKK brutto pro Jahr, Beträge ab 1.8.2026. Einige Beträge sind vorläufig — siehe die Hinweise im Gehaltsteil. Mit dem Gehaltsrechner auf dieser Seite kannst du Dienstgrad, Dienstzeit und Zulagen ändern. Hauptquelle: CIR1H nr 9657 af 30/06/2026 — organisationsaftale for stampersonel (CS), § 5, § 8, bilag 1.

Vergleichen mit

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