SPECOPSLAB
UFFICIALEultima verifica 2026-10-18

Frømandskorpset — Operatør (frømand)
Fysisk test niveau 5 (1ª e 2ª selezione)

I candidati al corso operatori del Frømandskorpset danese sostengono due volte il test fisico di Forsvaret (Fysisk test) di niveau 5: alla 1ª selezione e di nuovo come prova eliminatoria (stoptest) alla 2ª selezione. La 3ª selezione di 5 giorni presso il Frømandskorpset comprende corsa, marce, test di forza, esercitazioni con battelli pneumatici, corse campestri, nuoto ed esercizi subacquei, ma Forsvaret non pubblica soglie per queste prove nel 2026. A differenza dello Jægerkorpset, la pagina ufficiale non richiede un servizio militare precedente.

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Stipendio · gratis · importi dal 1/8/2026

Quanto guadagna un operatore del Frømandskorpset

Grado
bl.gr. 2
Lordo · Sergent (CS, basisløngruppe 2) · bl.gr. 2479.843 DKK all’anno, al lordo delle tasse
La paga base cresce con l’anzianità — tocca una barra
Non incluso nel totale
  • Stipendio durante l’addestramento: da 9.034,00 kr. (militare di leva) a 24.696,43 kr. al mese, a seconda del grado d’ingresso9034 DKK – 24.696,43 DKK al mese
  • Indennità di lancio con paracadute per giorno di voli di lancio ordinati (udspringstillæg, Jæger- og Frømandskorpset) provvisorio378,80 DKK al giorno
  • Servizio speciale di prontezza, almeno 24 h (særlig beredskabstjeneste) provvisorio2336,23 DKK al giorno
  • Indennità per missioni all’estero oltre 28 giorni (FN-tillæg) provvisorio92.179,97 DKK all’anno
  • Contributo pensionistico del datore di lavoro oltre al lordo: stipendio base + indennità pensionabili (CS)17,7% dello stipendio all’anno

Importi annuali calcolati da noi: gli importi base del 2012 degli accordi OK26 (in vigore dal 1/4/2026) moltiplicati per il tasso di adeguamento del 27,3204% dal 1/8/2026; il prossimo adeguamento è previsto il 1/4/2027. Per impostazione predefinita si considera un operatore con il grado di sergent secondo l’accordo CS, perché Forsvaret non pubblica il grado né l’accordo dopo l’addestramento; l’accordo CS retribuisce i frømænd come gli operatori dello Jægerkorpset. Negli accordi vigenti non abbiamo trovato un’indennità subacquea specifica (dykkertillæg). Il contributo pensionistico del datore di lavoro si aggiunge e non è compreso nel totale.

provvisorio = fonte ufficiale con stato giuridico provvisorio, fonte secondaria o nostro calcolo; vedi le fonti.

Il test, prova per prova

ProvaMinimo (niveau 5)
Corsa di 12 minuti (12-min løbetest)2900 m
Affondi (split squat), 3 × 15 per gamba — carico aggiunto20 kg
Dip alle parallele, 3 serie (ripetizioni per serie)5
Trazioni presa prona (kropshævninger), 3 serie (ripetizioni per serie)5
Burpees in 2 minuti35

Richiesto anche

  • Età minima 21 anni (preferibilmente sotto i 31, non è un limite); categoria sanitaria «Egnet C»; vista almeno 6/6 per occhio senza occhiali né lenti; IMC fino a 30 di norma; nessuna dipendenza da farmaci quotidiani; inoltre una visita di medicina subacquea (dykkermedicinsk undersøgelse).
  • Selezione in cinque fasi: 1ª (1 giorno, settimana 15 a Fredericia o settimana 16 a Holmen: test niveau 5 e test digitali), 2ª (1 giorno, settimana 25, Forsvarets Rekruttering: di nuovo niveau 5 come prova eliminatoria e visita medica), 3ª (5 giorni, settimana 37, presso il Frømandskorpset: corsa, marce, test di forza, esercitazioni di squadra e con battelli pneumatici, corse campestri, nuoto ed esercizi subacquei), 4ª (1 giorno, settimana 39: colloquio con uno psicologo e una commissione), 5ª (1 giorno, settimana 40, Forsvarets Sanitetskommando: visita di medicina subacquea).
  • L'addestramento dura 2 anni, compresa la formazione militare di base: formazione base SOF (SOFBU, Frederikshavn), fase 1 SOF Selection (Kongsøre), fase 2 corso base JOINT SOF (Kongsøre e Aalborg) e fase 3 formazione specialistica da incursore subacqueo (frømand). Il prossimo corso inizia l'11 gennaio 2027.
Fonti:

Domande

Esistono minimi di nuoto o di marcia?

Non pubblicati nel 2026: la pagina ufficiale cita nuoto, esercizi subacquei e marce alla 3ª selezione, ma senza distanze né tempi. Gli ultimi dati ufficiali che abbiamo trovato provengono dal sito del Frømandskorpset intorno al 2011: test di Cooper di almeno 2800 m, 300 m di nuoto (stile libero o rana) in massimo 8 minuti, 25 m di nuoto subacqueo, una marcia di circa 70 km con circa 10 kg, una corsa di 15 km e un circuito di resistenza muscolare 3 volte il più velocemente possibile (max. 12 minuti). Considerali indicazioni di allenamento, non standard attuali.

Gli standard dipendono dall'età o dal sesso?

No. La tabella dei niveau 2–5 non ha colonne per età o sesso, quindi valgono gli stessi valori per tutti. Il test danese non prevede piegamenti né addominali; la forza si misura con affondi, dip, trazioni e burpees. Dip e trazioni sono richiesti in 3 serie da 5, inserite qui come ripetizioni per serie. Frømandskorpset, Jægerkorpset e la pattuglia Sirius usano lo stesso niveau 5.

Da dove vengono i numeri?

Dal sito ufficiale di reclutamento di Forsvaret: la pagina «Operatør ved Frømandskorpset» (fasi di selezione, requisito niveau 5) e «Fysisk test niveau 1–5» (valori del niveau 5), entrambe consultate il 18 ottobre 2026. La tabella dei niveau 2–5 è pubblicata come immagine; i suoi valori coincidono con gli intervalli indicati nel testo della pagina. I dati storici di nuoto e marcia provengono da una copia archiviata di forsvaret.dk (marzo 2011).

Qual è lo stipendio nell’unità Frømandskorpset?

Quanto guadagna un operatore del Frømandskorpset: nello scenario predefinito (Sergent (CS, basisløngruppe 2) · bl.gr. 2) 479.843 DKK lordi al anno, importi dal 1/8/2026. Alcuni importi sono provvisori: vedi le note nella sezione stipendio. Il calcolatore dello stipendio in questa pagina permette di cambiare grado, anzianità e indennità. Fonte principale: CIR1H nr 9657 af 30/06/2026 — organisationsaftale for stampersonel (CS), § 5, § 8, bilag 1.

Confronta con

DANIMARCAJægerkorpset — Operatør (jægersoldat)Fysisk test niveau 5 + minimi della 2ª selezioneGERMANIAKommando Spezialkräfte der Marine (KSM) — KampfschwimmerPFV I — requisiti sportivi minimiNORVEGIAForsvarets spesialkommando (FSK) — SpesialjegerSpesialjegeropptak — requisiti fisici (fysiske krav)