SPECOPSLAB
OFICJALNEostatnia weryfikacja 2026-10-18

Frømandskorpset — Operatør (frømand)
Fysisk test niveau 5 (1. i 2. selekcja)

Kandydaci na kurs operatora duńskiego Frømandskorpset zdają test sprawności Forsvaret (Fysisk test) na poziomie niveau 5 dwukrotnie: na 1. selekcji i ponownie jako test eliminacyjny (stoptest) na 2. selekcji. 5-dniowa 3. selekcja we Frømandskorpset obejmuje biegi, marsze, testy siłowe, ćwiczenia z łodziami pontonowymi, biegi terenowe, pływanie i ćwiczenia pod wodą, ale Forsvaret nie publikuje dla nich progów w 2026 r. W odróżnieniu od Jægerkorpset oficjalna strona nie wymienia wymogu wcześniejszej służby wojskowej.

Ustaw suwaki na swoje ostatnie wyniki. Werdykt zmienia się od razu względem opublikowanych norm — liczony w przeglądarce, nic nie zapisujemy.

–
–
–
–
–

Zarobki · za darmo · stawki od 1.08.2026

Ile zarabia operator Frømandskorpset

Stopień
bl.gr. 2
Brutto · Sergent (CS, basisløngruppe 2) · bl.gr. 2479 843 DKK rocznie, przed podatkiem
Płaca zasadnicza rośnie ze stażem — kliknij słupek
Poza sumą
  • Płaca w trakcie szkolenia: od 9034,00 kr. (poborowy) do 24 696,43 kr. miesięcznie, zależnie od stopnia przy przyjęciu9034 DKK – 24 696,43 DKK miesięcznie
  • Dodatek spadochronowy za dobę lotów ze skokami na rozkaz (udspringstillæg, Jæger- og Frømandskorpset) wstępne378,80 DKK za dzień
  • Szczególny dyżur gotowości, min. 24 h (særlig beredskabstjeneste) wstępne2336,23 DKK za dzień
  • Dodatek za misję zagraniczną powyżej 28 dni (FN-tillæg) wstępne92 179,97 DKK rocznie
  • Składka emerytalna pracodawcy ponad brutto: płaca zasadnicza + dodatki emerytalne (CS)17,7% uposażenia rocznie

Kwoty roczne w naszym wyliczeniu: kwoty bazowe z 2012 r. z układów OK26 (w mocy od 1.04.2026) pomnożone przez współczynnik regulacji 27,3204% od 1.08.2026; następna zmiana 1.04.2027. Domyślnie przyjmujemy operatora w stopniu sergent wg układu CS, bo Forsvaret nie podaje stopnia ani układu po szkoleniu; układ CS płaci frømandom tak samo jak operatorom Jægerkorpset. Osobnego dodatku nurkowego (dykkertillæg) w obowiązujących układach nie znaleźliśmy. Składkę emerytalną pracodawca płaci dodatkowo — nie ma jej w sumie.

wstępne = źródło oficjalne o tymczasowym stanie prawnym, źródło wtórne albo nasze wyliczenie; zob. źródła.

Test, konkurencja po konkurencji

KonkurencjaMinimum (niveau 5)
Bieg 12-minutowy (12-min løbetest)2900 m
Wykroki (split squat), 3 × 15 na nogę — obciążenie20 kg
Pompki na poręczach (dips), 3 serie (powtórzenia w serii)5
Podciągnięcia nachwytem (kropshævninger), 3 serie (powtórzenia w serii)5
Burpees w 2 minuty35

Wymagane także

  • Wiek co najmniej 21 lat (preferowani poniżej 31 lat, to nie jest limit); kategoria zdrowia „Egnet C”; wzrok co najmniej 6/6 w każdym oku bez okularów i soczewek; BMI standardowo do 30; bez stałej, codziennej farmakoterapii; do tego badanie z medycyny nurkowej (dykkermedicinsk undersøgelse).
  • Selekcja w pięciu etapach: 1. (1 dzień, tydzień 15 we Fredericii lub tydzień 16 na Holmen: test niveau 5 i testy cyfrowe), 2. (1 dzień, tydzień 25, Forsvarets Rekruttering: ponownie niveau 5 jako stoptest i badanie lekarskie), 3. (5 dni, tydzień 37, we Frømandskorpset: biegi, marsze, testy siłowe, ćwiczenia zespołowe i z łodziami pontonowymi, biegi terenowe, pływanie i ćwiczenia pod wodą), 4. (1 dzień, tydzień 39: rozmowa z psychologiem i komisja), 5. (1 dzień, tydzień 40, Forsvarets Sanitetskommando: badanie z medycyny nurkowej).
  • Szkolenie trwa 2 lata łącznie z podstawowym szkoleniem wojskowym: szkolenie podstawowe SOF (SOFBU, Frederikshavn), faza 1 SOF Selection (Kongsøre), faza 2 szkolenie podstawowe JOINT SOF (Kongsøre i Aalborg) i faza 3 szkolenie specjalistyczne frømanda. Najbliższy kurs startuje 11 stycznia 2027 r.
Źródła:

Pytania

Czy są normy pływania lub marszu?

W 2026 r. nie są publikowane: oficjalna strona wymienia pływanie, ćwiczenia pod wodą i marsze na 3. selekcji, ale bez dystansów i czasów. Ostatnie oficjalne liczby, jakie znaleźliśmy, pochodzą ze strony Frømandskorpset z ok. 2011 r.: test Coopera co najmniej 2800 m, 300 m pływania (kraulem lub żabką) w maks. 8 minut, 25 m pływania pod wodą, marsz ok. 70 km z ok. 10 kg, bieg 15 km oraz obwód wytrzymałości siłowej 3 razy jak najszybciej (maks. 12 minut). Traktuj je jako wskazówki treningowe, nie aktualne normy.

Czy normy zależą od wieku lub płci?

Nie. Tabela niveau 2–5 nie ma kolumn wieku ani płci, więc wszystkich obowiązują te same wartości. Duński test nie zawiera pompek ani brzuszków; siłę sprawdza się wykrokami, dipsami, podciągnięciami i burpees. Dipsy i podciągnięcia to 3 serie po 5 — tutaj wpisujesz liczbę powtórzeń w serii. Frømandskorpset, Jægerkorpset i patrol Sirius stosują ten sam niveau 5.

Skąd pochodzą liczby?

Z oficjalnego serwisu rekrutacyjnego Forsvaret: strony „Operatør ved Frømandskorpset” (etapy selekcji, wymóg niveau 5) oraz „Fysisk test niveau 1–5” (wartości dla niveau 5), obie odczytane 18 października 2026 r. Tabela niveau 2–5 jest opublikowana jako grafika; jej wartości zgadzają się z zakresami podanymi w tekście strony. Historyczne liczby dla pływania i marszu pochodzą z archiwalnej kopii forsvaret.dk (marzec 2011).

Ile się zarabia w jednostce Frømandskorpset?

Ile zarabia operator Frømandskorpset: w scenariuszu domyślnym (Sergent (CS, basisløngruppe 2) · bl.gr. 2) 479 843 DKK brutto rocznie, stawki od 1.08.2026. Część kwot jest wstępna — zobacz uwagi w module zarobków. Kalkulator zarobków na tej stronie pozwala zmienić stopień, staż i dodatki. Główne źródło: CIR1H nr 9657 af 30/06/2026 — organisationsaftale for stampersonel (CS), § 5, § 8, bilag 1.

Porównaj z

DANIAJægerkorpset — Operatør (jægersoldat)Fysisk test niveau 5 + minima 2. selekcjiNIEMCYKommando Spezialkräfte der Marine (KSM) — KampfschwimmerPFV I — minimalne wymagania sprawnościoweNORWEGIAForsvarets spesialkommando (FSK) — SpesialjegerSpesialjegeropptak — wymagania fizyczne (fysiske krav)