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JW GROM vs JWK

体力テストと給与を並べて比較. JW GROMとJWKが公表している体力の最低基準を種目ごとに比較し、データがある場合は給与も掲載しています。上位基準は有料レポートにあります。

ポーランドJednostka Wojskowa GROM (JW 2305)戦闘チーム選抜 — 第1段階体力テスト（sprawdzian fizyczny）公式最終確認 2026-10-18計算ツールを開く →ポーランドJednostka Wojskowa Komandosów (JW 4101)戦闘チーム体力試験（egzamin sprawności fizycznej ZB）公式最終確認 2026-10-18計算ツールを開く →

種目ごとの最低基準

種目JW GROMJWK
200 m自由形（pływanie stylem dowolnym 200 m）JWK: 200 m平泳ぎ — 基本種目（pływanie na piersiach 200 m）4:30より厳しい5:00
潜水泳（pływanie pod wodą）25 m同じ25 m同じ
厳格な懸垂（podciąganie na drążku siłowo）JWK: 高鉄棒（220 cm以上）での厳格な懸垂 — 基本種目（podciąganie na drążku wysokim siłowo）18より厳しい13
100 m走（bieg 100 m）14 sこの部隊のみ—
2分間の上体起こし（skłony tułowia）JWK: 2分間の上体起こし（skłony tułowia w przód）80より厳しい70
3,000 m走（bieg 3000 m）JWK: 3,000 m走 — 基本種目（marszobieg 3000 m）12:00より厳しい13:00
平行棒ディップス（uginanie ramion na poręczach）25より厳しい18
ロープ登り、技術自由（wejście na linę）10 sこの部隊のみ—
ウォールボール、4 kgのボール、1分間（wall ball）38この部隊のみ—
3分間で1.5 mの壁を越える。8 kgのボールを投げ越す（przejścia przez ścianę 1,5 m）22この部隊のみ—
10×10 mシャトルラン（bieg wahadłowy 10×10 m）29.5 sより厳しい29.6 s
17.5 kgケトルベルスナッチ、1分間、左右交互（rwanie odważnika）—24この部隊のみ
「封筒」ジグザグ走（bieg zygzakiem „koperta”）—23.6 sこの部隊のみ
走行筋力テスト — 50 mのU字コースで、3 kgのボール、ケトルベル、懸垂、前転、ディップス、跳び越えを行う（Biegowy Test Siłowy）—47 sこの部隊のみ

同じ行の種目は似ていますが、同一ではありません — 種目名をご確認ください。

上位基準（推奨水準など）と、それぞれに対するあなたの差は有料レポートに記載しています。

基準が高いのはどちらか

JW GROMの最低基準が高い種目：水泳200m、懸垂、上体起こし、3000m走、ディップス、10×10 m。

最低基準が同じ種目：潜水泳。

JW GROMは11種目、JWKは10種目をテストします。

給与

JW GROM
PLN 11,532–PLN 11,682 / 月JW GROM隊員の収入 · Starszy sierżant (starszy bosman) · grupa uposażenia 6 · 8年 · 標準シナリオ、総支給額
JWK
PLN 9,374–PLN 9,524 / 月JWKコマンドー隊員の収入 · Kapral (mat) · grupa uposażenia 2 · 4年 · 標準シナリオ、総支給額

金額は各国の通貨で表示しており、換算していません。

よくある質問

JW GROMとJWK、入隊が難しいのはどちらですか？

JW GROMの最低基準が高い種目：水泳200m、懸垂、上体起こし、3000m走、ディップス、10×10 m。 最低基準が同じ種目：潜水泳。これは公表された体力の最低基準のみです。選抜そのもの、医学的要件、その他の要件は異なり、最低基準を満たしても選抜を保証するものではありません。

JW GROMとJWKの体力テストはどう違いますか？

JW GROM：11種目 (水泳200m, 潜水泳, 懸垂, 100m走, 上体起こし, 3000m走, ディップス, ロープ登り, ウォールボール, 壁越え1.5m, 10×10 m)。JWK：10種目 (3000m走, 懸垂, 平泳ぎ200m, ディップス, kbスナッチ, 10×10 m, 封筒走, 上体起こし, bts, 潜水泳)。

JW GROMとJWK、給与が高いのはどちらですか？

JW GROM：PLN 11,532–PLN 11,682/月 (Starszy sierżant (starszy bosman) · grupa uposażenia 6 · 8年)、JWK：PLN 9,374–PLN 9,524/月 (Kapral (mat) · grupa uposażenia 2 · 4年)（標準シナリオ、総支給額）。標準シナリオの階級と勤続年数が異なるため、同条件の比較ではありません — 各部隊ページの給与計算ツールで同じ階級を設定してください。

出典:
JW GROM
JWK