OFICIALúltima verificación 2026-10-18

Jednostka Wojskowa FORMOZA (JW 4026)
Selección ampliada para los grupos de asalto — prueba física (Selekcja Rozszerzona)

Los candidatos a los grupos de asalto de la FORMOZA hacen una prueba en dos partes. La parte 1, en el agua, es apto/no apto: 25 m bajo el agua, 400 m libre en 8:30, un minuto en el agua con manos y pies atados, flotar sosteniendo un fusil simulado, un salto desde hasta 8 m y salir por una escala de espeleología. La parte 2, en tierra —dominadas, 10 × 10 m, abdominales y 3000 m—, se puntúa con las tablas del Ministerio de Defensa de 2024 y exige al menos 84 puntos; la unidad recomienda mínimos por prueba.

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Natación subacuática (pływanie pod wodą)–

mínimo 25 m

400 m de natación a estilo libre (400 m stylem dowolnym)–

mínimo 8:30

Dominadas en barra alta (podciąganie na drążku wysokim)–

mínimo 14

Carrera de ida y vuelta 10 × 10 m (bieg wahadłowy 10×10 m)–

mínimo 30 s

Abdominales en 2 min (skłony tułowia w przód)–

mínimo 70

Carrera de 3000 m (marszobieg 3000 m)–

mínimo 12:30

Tu perfil

Cuanto mayor sea tu figura, más cerca estás de la línea objetivo.

mínimoobjetivotú

Salario · gratis · importes desde el 1/1/2026

Lo que gana un buceador de combate de la JW FORMOZA — Gdynia

Empleo

Años de servicio (wysługa lat)6 años

Bruto · Sierżant (bosman) · grupa uposażenia 5 · 6 años10.357 PLN al mes, antes de impuestos · libre de impuestos

El sueldo base crece con los años de servicio — toca una barra

No incluido en el total

Complemento de servicio en la JW 4101 / 4026, hasta 3 años, suboficiales y tropa — en lugar del importe anterior (§ 28 ust. 1 pkt 3)1200 PLN – 1350 PLN al mes
Complemento de servicio en la JW 4101 / 4026, más de 6 años, suboficiales y tropa — en lugar del importe anterior (§ 28 ust. 1 pkt 3)1800 PLN – 2100 PLN al mes
Complemento de buceo con más de 500 horas (0,40–0,60) más incrementos por buceo profundo y mando, hasta 1,20 × 1.500 zł — en lugar del importe anterior (§ 16)600 PLN – 1800 PLN al mes
Complemento de motivación con evaluación «ejemplar» (una vez / dos seguidas: 0,17 / 0,27 × 1.500 zł) — en lugar del importe anterior (§ 33)255 PLN – 405 PLN al mes
Paga anual adicional, «decimotercera»: 1/12 del sueldo base con los complementos fijos del año (dodatkowe uposażenie roczne, art. 442) provisional8,33 % del sueldo al año
Gratificación vacacional, al menos el 35 % del sueldo base más bajo por persona, para el militar y cada familiar (gratyfikacja urlopowa, art. 446) provisional2275 PLN al año

Importes del reglamento de sueldos de 2026 (Dz.U. 2026 poz. 212, aplicado desde el 1/1/2026) y del texto consolidado del reglamento de complementos (Dz.U. 2026 poz. 611); los complementos son múltiplos de una cantidad fija de 1.500 zł. El sueldo depende del grupo retributivo del puesto, no del empleo personal (la FORMOZA es una unidad naval, así que un sierżant es un bosman), y los puestos reales no son públicos. Por defecto, un buceador de combate con empleo de sargento (sierżant), 6 años de servicio y de 3 a 6 en la unidad; el intervalo del complemento de servicio es la horquilla legal que fija el mando. De los complementos de buceo y de paracaidista solo se paga el más alto.

provisional = fuente oficial con situación jurídica provisional, fuente secundaria o cálculo propio; ver las fuentes.

Fuentes:

La prueba, ejercicio a ejercicio

Prueba	Mínimo (parte acuática + mínimos en tierra recomendados por la unidad)
Natación subacuática (pływanie pod wodą)	25 m
400 m de natación a estilo libre (400 m stylem dowolnym)	8:30
Dominadas en barra alta (podciąganie na drążku wysokim)	14
Carrera de ida y vuelta 10 × 10 m (bieg wahadłowy 10×10 m)	30 s
Abdominales en 2 min (skłony tułowia w przód)	70
Carrera de 3000 m (marszobieg 3000 m)	12:30

También se exige

Nacionalidad polaca, sin antecedentes penales, al menos educación secundaria y sin contraindicaciones de salud; edad de 19 a 35 años para la Selección ampliada. Pueden presentarse militares, reservistas, agentes de otros cuerpos y civiles.
Cinco fases: un cuestionario enviado solo por el Correo Polaco, la prueba física, la evaluación psicológica, una prueba en condiciones climáticas y de terreno duras y una entrevista. En 2026, la Selección ampliada tuvo cuestionarios hasta el 11 de septiembre, prueba física y psicología el 19 de septiembre y prueba en el terreno en la primera mitad de octubre.
Fuera de la calculadora (apto/no apto en la parte acuática): al menos 1 min en el agua tras saltar con manos y pies atados; al menos 1 min flotando con un fusil simulado fuera del agua; salto al agua desde hasta 8 m; salida del agua por una escala de espeleología.

Fuentes:

Mínimo (parte acuática + mínimos en tierra recomendados por la unidad) — JW FORMOZA — Normy dla kandydatów – Selekcja Rozszerzona (PDF) (2025-01-23)

Preguntas

¿Qué son los 84 puntos?

La parte en tierra se puntúa con las tablas de 2024 del Ministerio de Defensa (Dz.U. 2024 poz. 396) por grupo de edad, hasta 100 puntos, y la FORMOZA exige al menos 84. La calculadora usa en su lugar los mínimos recomendados por la unidad (14 dominadas, 10 × 10 m en 30,0 s, 70 abdominales, 3000 m en 12:30); según nuestro cálculo dan 86,8 puntos en el grupo más exigente (21–25), es decir, superan los 84 con poco margen.

¿Hay una vía más sencilla para otros puestos?

Sí. La Selección básica (Selekcja Podstawowa) para los demás puestos de la unidad exige 15 m bajo el agua y 200 m libre en 4:00, más las mismas cuatro pruebas en tierra puntuadas con las tablas del Ministerio de Defensa, con 80 puntos o más.

¿De dónde salen las cifras?

Del documento de la JW FORMOZA «Normy dla kandydatów – Selekcja Rozszerzona» (PDF del 23 de enero de 2025), enlazado desde las páginas de reclutamiento de formoza.wp.mil.pl y consultado el 18 de octubre de 2026, junto con las tablas de puntuación del reglamento del Ministerio de Defensa del 7 de marzo de 2024 (Dz.U. 2024 poz. 396).