OFICJALNEostatnia weryfikacja 2026-10-18

Jednostka Wojskowa FORMOZA (JW 4026)
Selekcja Rozszerzona do Grup Szturmowych — test sprawnościowy

Kandydaci do Grup Szturmowych FORMOZY zdają test w dwóch częściach. Część 1 w wodzie jest na zaliczenie: 25 m pod wodą, 400 m stylem dowolnym w 8:30, minuta w wodzie ze związanymi rękami i nogami, utrzymywanie się w toni z atrapą karabinka, skok z wysokości do 8 m i wyjście po drabince speleo. Część 2 na lądzie — podciąganie, 10×10, skłony i 3000 m — jest punktowana tabelami MON z 2024 r. i wymaga co najmniej 84 pkt; jednostka rekomenduje minima dla każdej konkurencji.

Ustaw suwaki na swoje ostatnie wyniki. Werdykt zmienia się od razu względem opublikowanych norm — liczony w przeglądarce, nic nie zapisujemy.

Pływanie pod wodą–

minimum 25 m

Pływanie 400 m stylem dowolnym–

minimum 8:30

Podciąganie na drążku wysokim–

minimum 14

Bieg wahadłowy 10×10 m–

minimum 30 s

Skłony tułowia w przód w 2 min–

minimum 70

Marszobieg 3000 m–

minimum 12:30

Twój profil

Im większy kształt, tym bliżej poziomu docelowego.

minimumcelty

Zarobki · za darmo · stawki od 1.01.2026

Ile zarabia płetwonurek JW FORMOZA — Gdynia

Stopień

Wysługa lat6 lat

Brutto · Sierżant (bosman) · grupa uposażenia 5 · 6 lat10 357 zł miesięcznie, przed podatkiem · bez podatku

Płaca zasadnicza rośnie ze stażem — kliknij słupek

Poza sumą

Dodatek służbowy w JW 4101 / 4026, do 3 lat, podoficerowie i szeregowi — zamiast kwoty powyżej (§ 28 ust. 1 pkt 3)1200 zł – 1350 zł miesięcznie
Dodatek służbowy w JW 4101 / 4026, powyżej 6 lat, podoficerowie i szeregowi — zamiast kwoty powyżej (§ 28 ust. 1 pkt 3)1800 zł – 2100 zł miesięcznie
Dodatek za prace podwodne powyżej 500 h (0,40–0,60) plus zwiększenia za nurkowania głębinowe i funkcje kierownicze, maks. 1,20 × 1 500 zł — zamiast kwoty powyżej (§ 16)600 zł – 1800 zł miesięcznie
Dodatek motywacyjny przy ocenie „wzorowej” (w ostatniej / w dwóch kolejnych opiniach: 0,17 / 0,27 × 1 500 zł) — zamiast kwoty powyżej (§ 33)255 zł – 405 zł miesięcznie
Dodatkowe uposażenie roczne („trzynastka”): 1/12 uposażenia zasadniczego z dodatkami o charakterze stałym (art. 442) wstępne8,33% uposażenia rocznie
Gratyfikacja urlopowa: co najmniej 35% najniższego uposażenia zasadniczego na osobę — na żołnierza i każdego członka rodziny (art. 446) wstępne2275 zł rocznie

Stawki z rozporządzenia o uposażeniu 2026 (Dz.U. 2026 poz. 212, stosowane od 1.01.2026) i tekstu jednolitego rozporządzenia o dodatkach (Dz.U. 2026 poz. 611); dodatki to wielokrotności stałej kwoty 1 500 zł. Uposażenie zależy od grupy stanowiska, a nie od osobistego stopnia (FORMOZA to jednostka morska, więc sierżant to bosman), a etaty są niepubliczne. Domyślnie płetwonurek w stopniu sierżanta z 6 latami służby, w tym 3–6 w jednostce; widełki dodatku służbowego to ustawowy przedział, w którym decyduje przełożony. Z dodatków za nurkowanie i skoki wypłaca się tylko wyższy.

wstępne = źródło oficjalne o tymczasowym stanie prawnym, źródło wtórne albo nasze wyliczenie; zob. źródła.

Źródła:

Test, konkurencja po konkurencji

Konkurencja	Minimum (część wodna + minima lądowe rekomendowane przez jednostkę)
Pływanie pod wodą	25 m
Pływanie 400 m stylem dowolnym	8:30
Podciąganie na drążku wysokim	14
Bieg wahadłowy 10×10 m	30 s
Skłony tułowia w przód w 2 min	70
Marszobieg 3000 m	12:30

Wymagane także

Obywatelstwo polskie, niekaralność, co najmniej średnie wykształcenie i brak przeciwwskazań zdrowotnych; w Selekcji Rozszerzonej wiek 19–35 lat. Mogą startować żołnierze, rezerwa, funkcjonariusze i cywile.
Pięć etapów: ankieta wysyłana wyłącznie Pocztą Polską, test sprawnościowy, badania psychologiczne, test w trudnych warunkach klimatyczno-terenowych i rozmowa. W 2026 r. Selekcja Rozszerzona: ankiety do 11 września, test i psychologia 19 września, test terenowy w 1. połowie października.
Poza kalkulatorem (na zaliczenie w części wodnej): co najmniej 1 min w wodzie po skoku ze związanymi rękami i nogami; co najmniej 1 min utrzymywania się w toni z atrapą karabinka nad wodą; skok do wody z wysokości do 8 m; wyjście z wody po drabince speleo.

Źródła:

Minimum (część wodna + minima lądowe rekomendowane przez jednostkę) — JW FORMOZA — Normy dla kandydatów – Selekcja Rozszerzona (PDF) (2025-01-23)

Pytania

Co oznacza 84 pkt?

Część lądową punktuje się tabelami MON z 2024 r. (Dz.U. 2024 poz. 396) według grupy wiekowej, maks. 100 pkt, a FORMOZA wymaga co najmniej 84. Kalkulator używa zamiast tego minimów rekomendowanych przez jednostkę (14 podciągnięć, 10×10 w 30,0 s, 70 skłonów, 3000 m w 12:30); według naszego wyliczenia dają one 86,8 pkt w najostrzejszej grupie (21–25 lat), czyli przechodzą 84 z niewielkim zapasem.

Czy na inne stanowiska jest łatwiejsza ścieżka?

Tak. Selekcja Podstawowa na pozostałe stanowiska w jednostce to 15 m pod wodą i 200 m stylem dowolnym w 4:00 oraz te same cztery konkurencje lądowe punktowane tabelami MON — co najmniej 80 pkt.

Skąd pochodzą liczby?

Z dokumentu JW FORMOZA „Normy dla kandydatów – Selekcja Rozszerzona” (PDF z 23 stycznia 2025 r.), podlinkowanego na stronach rekrutacji formoza.wp.mil.pl, odczyt 18 października 2026 r., oraz z tabel punktowych rozporządzenia MON z 7 marca 2024 r. (Dz.U. 2024 poz. 396).