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MJK vs SEAL

Teste físico e salário lado a lado. Os mínimos físicos publicados de MJK e SEAL, prova a prova, com o salário quando o temos. Os níveis superiores estão no relatório pago.

NORUEGAMarinejegerkommandoen (MJK) — MarinejegerAdmissão Marinejeger — requisitos físicos mínimos (fysiske minstekrav)OFICIALúltima verificação 2026-10-18Abrir a calculadora →ESTADOS UNIDOSU.S. Navy SEALPhysical Screening Test (PST)OFICIALúltima verificação 2026-10-18Abrir a calculadora →

Mínimos, prova a prova

ProvaMJKSEAL
Corrida de 5000 m com mochila de 9 kg (løping med sekk)25:00só aqui—
Barra fixa pronada (kroppshevning)SEAL: Barra fixa (pull-ups, sem limite de tempo)810mais exigente
Flexões, pausa máx. 2 s (armhevninger)SEAL: Flexões (push-ups, 2 min)4550mais exigente
Brutalbenk — elevação de joelhos suspenso, cotovelos aos joelhos14só aqui—
Natação de 400 m sem óculos (svømming)10:00só aqui—
Marcha de 30 km com mochila de 22 kg (gåing med sekk)270 minsó aqui—
Teste de salvamento (livredningstest)4:30só aqui—
Natação de 500 yd (nado lateral/peito)—12:30só aqui
Abdominais (curl-ups, 2 min)—50só aqui
Corrida de 1,5 mi—10:30só aqui

As provas da mesma linha são parecidas, mas não idênticas: veja os nomes.

Os níveis superiores (ex.: resultados competitivos ou padrão elevado) e a sua distância a cada um estão no relatório pago.

Onde a barra é mais alta

SEAL exige o mínimo mais alto em: barra e flexões.

MJK avalia 7 provas; SEAL, 5 provas.

Salário

MJK
NOK 520.000 / anoQuanto ganha um operador do MJK · Oversersjant · OR 6 (SKO 1566, lang lønnsstige) · år 0 · cenário padrão, brutoem parte provisório
SEAL
US$ 6.901 / mêsQuanto ganha um SEAL · E-5 · >3 · cenário padrão, bruto

Valores na moeda de cada país, sem conversão.

Perguntas

É mais difícil entrar em MJK ou em SEAL?

SEAL exige o mínimo mais alto em: barra e flexões. São apenas os mínimos físicos publicados; a seleção, os requisitos médicos e os demais requisitos são diferentes, e atingir o mínimo não garante a seleção.

Em que diferem os testes físicos de MJK e SEAL?

MJK: 7 provas (5000 m 9kg, barra, flexões, brutalbenk, nataç. 400, marcha 30k, salvamento). SEAL: 5 provas (natação, flexões, abdominais, barra, corr 1,5mi).

Onde se ganha mais, em MJK ou em SEAL?

MJK: NOK 520.000/ano; SEAL: US$ 6.901/mês (cenários padrão, bruto). Os valores estão em moedas diferentes e dependem de impostos e do custo de vida, por isso não os ordenamos.

Fontes:
MJK
SEAL