UFFICIALEultima verifica 2026-10-18

Jednostka Wojskowa GROM (JW 2305)
Selezione per le squadre operative — fase I, prova fisica (sprawdzian fizyczny)

La fase I della selezione per le squadre operative del GROM è una prova fisica su 14 esercizi, tra cui l’istruttore ne sceglie 8 il giorno stesso. I minimi sono solo la soglia d’ingresso: le candidature con risultati migliori vengono esaminate per prime, e la selezione si può tentare due volte. Dopo la prova fisica seguono la valutazione psicologica, un test di lingua e una prova di più giorni in montagna senza standard pubblicati.

Sposta i cursori sui tuoi ultimi risultati. Il verdetto si aggiorna subito rispetto agli standard pubblicati — calcolato nel tuo browser, senza salvare nulla.

200 m stile libero (pływanie stylem dowolnym 200 m)–

minimo 4:30

Nuoto subacqueo (pływanie pod wodą)–

minimo 25 m

Trazioni rigorose (podciąganie na drążku siłowo)–

minimo 18

Corsa 100 m (bieg 100 m)–

minimo 14 s

Addominali in 2 min (skłony tułowia)–

minimo 80

Corsa 3000 m (bieg 3000 m)–

minimo 12:00

Dip alle parallele (uginanie ramion na poręczach)–

minimo 25

Salita alla fune, tecnica libera (wejście na linę)–

minimo 10 s

Wall ball, palla da 4 kg, 1 min (wall ball)–

minimo 38

Passaggi di un muro di 1,5 m in 3 min lanciando sopra una palla da 8 kg (przejścia przez ścianę 1,5 m)–

minimo 22

Corsa a navetta 10 × 10 m (bieg wahadłowy 10×10 m)–

minimo 29.5 s

Il tuo profilo

Più grande è la tua forma, più sei vicino alla linea obiettivo.

minimoobiettivotu

Stipendio · gratis · importi dal 1/1/2026

Quanto guadagna un operatore della JW GROM — Varsavia

Grado

Anni di servizio (wysługa lat)8 anni

Lordo · Starszy sierżant (starszy bosman) · grupa uposażenia 6 · 8 anni11.532 PLN al mese, al lordo delle tasse · esentasse

La paga base cresce con l’anzianità — tocca una barra

Non incluso nel totale

Indennità speciale antiterrorismo nella JW 2305, fino a 3 anni, sottufficiali e truppa — al posto dell’importo sopra (§ 20 ust. 1)1200 PLN – 1350 PLN al mese
Indennità speciale antiterrorismo nella JW 2305, oltre 6 anni, sottufficiali e truppa — al posto dell’importo sopra (§ 20 ust. 1)1800 PLN – 2100 PLN al mese
Indennità di motivazione con valutazione «esemplare» (una volta / due di seguito: 0,17 / 0,27 × 1.500 zł) — al posto dell’importo sopra (§ 33)255 PLN – 405 PLN al mese
Retribuzione annua aggiuntiva, «tredicesima»: 1/12 della paga base con le indennità fisse dell’anno (dodatkowe uposażenie roczne, art. 442) provvisorio8,33% dello stipendio all’anno
Gratifica per le ferie, almeno il 35% della paga base più bassa a persona, per il militare e ogni familiare (gratyfikacja urlopowa, art. 446) provvisorio2275 PLN all’anno

Importi dal regolamento sugli stipendi 2026 (Dz.U. 2026 poz. 212, applicato dal 1/1/2026) e dal testo consolidato del regolamento sulle indennità (Dz.U. 2026 poz. 611); le indennità sono multipli di un importo fisso di 1.500 zł. La paga dipende dal gruppo retributivo del posto, non dal grado personale, e gli organici reali del GROM non sono pubblici. Le forbici sono gli intervalli di legge decisi dal comandante; di default un sergente maggiore (starszy sierżant) con 8 anni di servizio, di cui 4 al GROM. Si paga solo l’indennità speciale più alta, quindi quelle di aviolancio e di immersione sono assorbite da quella antiterrorismo.

provvisorio = fonte ufficiale con stato giuridico provvisorio, fonte secondaria o nostro calcolo; vedi le fonti.

Fonti:

Il test, prova per prova

Prova	Minimo (soglia d’ingresso)
200 m stile libero (pływanie stylem dowolnym 200 m)	4:30
Nuoto subacqueo (pływanie pod wodą)	25 m
Trazioni rigorose (podciąganie na drążku siłowo)	18
Corsa 100 m (bieg 100 m)	14 s
Addominali in 2 min (skłony tułowia)	80
Corsa 3000 m (bieg 3000 m)	12:00
Dip alle parallele (uginanie ramion na poręczach)	25
Salita alla fune, tecnica libera (wejście na linę)	10 s
Wall ball, palla da 4 kg, 1 min (wall ball)	38
Passaggi di un muro di 1,5 m in 3 min lanciando sopra una palla da 8 kg (przejścia przez ścianę 1,5 m)	22
Corsa a navetta 10 × 10 m (bieg wahadłowy 10×10 m)	29.5 s

Richiesto anche

Cittadinanza polacca, fedina penale pulita, nulla osta di sicurezza o consenso alla procedura di verifica, idoneità al servizio nei reparti aviotrasportati d’assalto, conoscenza effettiva di una lingua straniera e almeno il diploma di scuola secondaria. I candidati provengono da militari in servizio, riservisti e funzionari di altri corpi; la pagina del reparto non indica limiti di età.
La fase I comprende 14 esercizi; oltre agli 11 valutati qui ci sono un tuffo dalla torre e il combattimento corpo a corpo (entrambi superato/non superato) e un Agility Test con il limite scritto «16'19"». L’istruttore ne sceglie 8 su 14 il giorno stesso, quindi vanno allenati tutti.
Fase II: valutazione psicologica. Fase III: una prova di più giorni in montagna e un test di lingua (inglese o altra lingua dichiarata). La selezione si può tentare due volte.

Fonti:

Minimo (soglia d’ingresso) — JW GROM — Selekcja (grom.wp.mil.pl/pl/pages/selekcja/) (2026-10-18)

Domande

Perché nel calcolatore ci sono solo 11 dei 14 esercizi?

Il tuffo dalla torre e il corpo a corpo sono superato/non superato, senza un numero da confrontare. Il limite dell’Agility Test è scritto «16'19"» (minuti e secondi), il che non corrisponde a un tipico test di agilità misurato in secondi, quindi lo omettiamo finché il reparto non lo chiarisce. La pagina attuale non indica l’altezza della fune (la versione del 2020 diceva 6 m).

Gli standard sono cambiati?

Sì. La versione del 2020 aveva 13 esercizi: 200 m in 4:00 (oggi 4:30), 75 addominali (oggi 80), 40 wall ball (oggi 38) e una palla da 6 kg al muro (oggi 8 kg); c’erano anche il lancio all’indietro della palla da 4 kg e il salto in lungo da fermo, ma non l’Agility Test, il 10 × 10 m né il corpo a corpo. La data esatta della modifica non è nota.

Da dove vengono i numeri?

Dalla pagina «Selekcja» del sito ufficiale della JW GROM (grom.wp.mil.pl), consultata il 18 ottobre 2026, e dalla pagina «Zasady rekrutacji» del reparto per i requisiti d’ingresso. Il confronto con il 2020 usa una copia archiviata della stessa pagina del 21 settembre 2020.