KSK vs JWK
Teste físico e salário lado a lado. Os mínimos físicos publicados de KSK e JWK, prova a prova, com o salário quando o temos. Os níveis superiores estão no relatório pago.
ALEMANHAKommando Spezialkräfte (KSK) — KommandosoldatPFV Phase 1 — padrões mínimos (Kommandosoldat)OFICIALúltima verificação 2026-10-18Abrir a calculadora →
POLÔNIAJednostka Wojskowa Komandosów (JW 4101)Exame de aptidão física para as equipes de combate (egzamin sprawności fizycznej ZB)OFICIALúltima verificação 2026-10-18Abrir a calculadora →Mínimos, prova a prova
| Prova | KSK | JWK |
|---|---|---|
| Barra fixa (pull-ups, pegada pronada, a partir da suspensão completa)JWK: Barra fixa estrita na barra alta (≥ 220 cm) — prova principal (podciąganie na drążku wysokim siłowo) | 7 | 13mais exigente |
| Abdominais (sit-ups, 30 s)JWK: Abdominais em 2 min (skłony tułowia w przód) | 20 | 70mais exigente |
| Flexões com mãos fora do chão (hand-release push-ups, 30 s) | 22só aqui | — |
| Circuito de coordenação | 2:00só aqui | — |
| Transporte de ferido (aprox. 38 m, 2 obstáculos) | 2:00só aqui | — |
| Natação de 200 m com uniforme de combate (+ despir-se na água)JWK: 200 m de nado peito — prova principal (pływanie na piersiach 200 m) | 7:30 | 5:00mais exigente |
| Marcha de 20 km com 20 kg | 210 minsó aqui | — |
| Corrida de 3000 m — prova principal (marszobieg 3000 m) | — | 13:00só aqui |
| Mergulhos nas paralelas (uginanie ramion na poręczach) | — | 18só aqui |
| Arranco com kettlebell de 17,5 kg em 1 min, braços alternados (rwanie odważnika) | — | 24só aqui |
| Corrida de vaivém 10 × 10 m (bieg wahadłowy 10×10 m) | — | 29,6 ssó aqui |
| Corrida em zigue-zague “envelope” (bieg zygzakiem „koperta”) | — | 23,6 ssó aqui |
| Teste de força em corrida — percurso de 50 m em U com bola de 3 kg, kettlebells, barra, rolamento, paralelas e saltos (Biegowy Test Siłowy) | — | 47 ssó aqui |
| Natação subaquática (pływanie pod wodą) | — | 25 msó aqui |
As provas da mesma linha são parecidas, mas não idênticas: veja os nomes.
Os níveis superiores (ex.: resultados competitivos ou padrão elevado) e a sua distância a cada um estão no relatório pago.
Onde a barra é mais alta
JWK exige o mínimo mais alto em: barra, abdominais e peito 200.
KSK avalia 7 provas; JWK, 10 provas.
Salário
Valores na moeda de cada país, sem conversão.
Perguntas
É mais difícil entrar em KSK ou em JWK?
JWK exige o mínimo mais alto em: barra, abdominais e peito 200. São apenas os mínimos físicos publicados; a seleção, os requisitos médicos e os demais requisitos são diferentes, e atingir o mínimo não garante a seleção.
Em que diferem os testes físicos de KSK e JWK?
KSK: 7 provas (barra, abdominais, flexões, coord., resgate, nat. 200, marcha 20k). JWK: 10 provas (3000 m, barra, peito 200, paralelas, arranco, 10×10 m, envelope, abdominais, bts, apneia).
Onde se ganha mais, em KSK ou em JWK?
KSK: € 4.541/mês; JWK: PLN 9.374–PLN 9.524/mês (cenários padrão, bruto). Os valores estão em moedas diferentes e dependem de impostos e do custo de vida, por isso não os ordenamos.
- Mínimo — bundeswehr.de — Werden Sie Teil des Kommandos Spezialkräfte (2026-07-27)
- Mínimo — nota 4 nas provas principais (aceita em só uma) — JWK — Minimalne normy z WF do służby na stanowiskach służbowych w zespołach bojowych (Konkurencje i normy W-F ZB, PDF) (2026-03-11)
- Nota 5 em todas as provas principais — JWK — Minimalne normy z WF do służby na stanowiskach służbowych w zespołach bojowych (Konkurencje i normy W-F ZB, PDF) (2026-03-11)