SPECOPSLAB

JW GROM vs. SEAL

Fitnesstest und Gehalt im direkten Vergleich. Die veröffentlichten Mindestnormen von JW GROM und SEAL, Disziplin für Disziplin, mit Gehalt, wo wir es haben. Höhere Stufen stehen im kostenpflichtigen Bericht.

POLENJednostka Wojskowa GROM (JW 2305)Auswahl für die Kampfteams – Stufe I, Fitnesstest (sprawdzian fizyczny)OFFIZIELLzuletzt geprüft 2026-10-18Rechner öffnen →USAU.S. Navy SEALPhysical Screening Test (PST)OFFIZIELLzuletzt geprüft 2026-10-18Rechner öffnen →

Mindestnormen, Disziplin für Disziplin

DisziplinJW GROMSEAL
200 m Freistil schwimmen (pływanie stylem dowolnym 200 m)4:30nur hier—
Streckentauchen (pływanie pod wodą)25 mnur hier—
Klimmzüge, strikt (podciąganie na drążku siłowo)SEAL: Klimmzüge (ohne Zeitlimit)18strenger10
100-m-Lauf (bieg 100 m)14 snur hier—
Rumpfbeugen in 2 min (skłony tułowia)80nur hier—
3000-m-Lauf (bieg 3000 m)12:00nur hier—
Dips am Barren (uginanie ramion na poręczach)25nur hier—
Tauklettern, beliebige Technik (wejście na linę)10 snur hier—
Wall Ball, 4-kg-Ball, 1 min (wall ball)38nur hier—
Überquerungen einer 1,5-m-Wand in 3 min mit Überwurf eines 8-kg-Balls (przejścia przez ścianę 1,5 m)22nur hier—
Pendellauf 10 × 10 m (bieg wahadłowy 10×10 m)29,5 snur hier—
500 yd Schwimmen (Seiten-/Brustschwimmen)—12:30nur hier
Liegestütze (2 min)—50nur hier
Bauchaufzüge (Curl-ups, 2 min)—50nur hier
1,5 Meilen Lauf—10:30nur hier

Disziplinen in derselben Zeile sind ähnlich, aber nicht identisch — achte auf die Bezeichnungen.

Höhere Niveaus (z. B. Wettbewerbs- oder erhöhter Standard) und dein Abstand dazu stehen im kostenpflichtigen Bericht.

Wo die Hürde höher liegt

JW GROM verlangt das höhere Minimum in: klimmzüge.

JW GROM prüft 11 Disziplinen, SEAL prüft 5 Disziplinen.

Gehalt

JW GROM
11.532 PLN–11.682 PLN / MonatWas ein Operator der JW GROM verdient · Starszy sierżant (starszy bosman) · grupa uposażenia 6 · 8 J. · Standardszenario, brutto
SEAL
6.901 $ / MonatWas ein SEAL verdient · E-5 · >3 · Standardszenario, brutto

Beträge in der jeweiligen Landeswährung, nicht umgerechnet.

Fragen

Ist JW GROM oder SEAL schwerer zu schaffen?

JW GROM verlangt das höhere Minimum in: klimmzüge. Das sind nur die veröffentlichten Fitness-Mindestwerte; Auswahlverfahren, medizinische und sonstige Anforderungen unterscheiden sich, und das Minimum garantiert keine Aufnahme.

Wie unterscheiden sich die Fitnesstests von JW GROM und SEAL?

JW GROM: 11 Disziplinen (schwim 200, tauchen, klimmzüge, sprint 100, sit-ups, lauf 3000, dips, tau, wall ball, wand 1,5 m, 10×10 m). SEAL: 5 Disziplinen (schwimmen, liegestütz, bauchaufz., klimmzüge, lauf 1,5mi).

Wo verdient man mehr, bei JW GROM oder SEAL?

JW GROM: 11.532 PLN–11.682 PLN/Monat; SEAL: 6.901 $/Monat (Standardszenarien, brutto). Die Beträge sind in unterschiedlichen Währungen und hängen von Steuern und Lebenshaltungskosten ab, daher ordnen wir sie nicht.

Quellen:
JW GROM
SEAL