SPECOPSLAB

JW FORMOZA vs. JW GROM

Fitnesstest und Gehalt im direkten Vergleich. Die veröffentlichten Mindestnormen von JW FORMOZA und JW GROM, Disziplin für Disziplin, mit Gehalt, wo wir es haben. Höhere Stufen stehen im kostenpflichtigen Bericht.

POLENJednostka Wojskowa FORMOZA (JW 4026)Erweiterte Auswahl für die Sturmgruppen – Fitnesstest (Selekcja Rozszerzona)OFFIZIELLzuletzt geprüft 2026-10-18Rechner öffnen →POLENJednostka Wojskowa GROM (JW 2305)Auswahl für die Kampfteams – Stufe I, Fitnesstest (sprawdzian fizyczny)OFFIZIELLzuletzt geprüft 2026-10-18Rechner öffnen →

Mindestnormen, Disziplin für Disziplin

DisziplinJW FORMOZAJW GROM
Streckentauchen (pływanie pod wodą)25 mgleich25 mgleich
400 m Freistil schwimmen (400 m stylem dowolnym)8:30nur hier—
Klimmzüge am Hochreck (podciąganie na drążku wysokim)JW GROM: Klimmzüge, strikt (podciąganie na drążku siłowo)1418strenger
Pendellauf 10 × 10 m (bieg wahadłowy 10×10 m)30 s29,5 sstrenger
Rumpfbeugen in 2 min (skłony tułowia w przód)JW GROM: Rumpfbeugen in 2 min (skłony tułowia)7080strenger
3000-m-Lauf (marszobieg 3000 m)JW GROM: 3000-m-Lauf (bieg 3000 m)12:3012:00strenger
200 m Freistil schwimmen (pływanie stylem dowolnym 200 m)—4:30nur hier
100-m-Lauf (bieg 100 m)—14 snur hier
Dips am Barren (uginanie ramion na poręczach)—25nur hier
Tauklettern, beliebige Technik (wejście na linę)—10 snur hier
Wall Ball, 4-kg-Ball, 1 min (wall ball)—38nur hier
Überquerungen einer 1,5-m-Wand in 3 min mit Überwurf eines 8-kg-Balls (przejścia przez ścianę 1,5 m)—22nur hier

Disziplinen in derselben Zeile sind ähnlich, aber nicht identisch — achte auf die Bezeichnungen.

Höhere Niveaus (z. B. Wettbewerbs- oder erhöhter Standard) und dein Abstand dazu stehen im kostenpflichtigen Bericht.

Wo die Hürde höher liegt

JW GROM verlangt das höhere Minimum in: klimmzüge, 10×10 m, sit-ups und lauf 3000.

Gleiches Minimum: tauchen.

JW FORMOZA prüft 6 Disziplinen, JW GROM prüft 11 Disziplinen.

Gehalt

JW FORMOZA
10.357 PLN–10.507 PLN / MonatWas ein Kampfschwimmer der JW FORMOZA verdient · Sierżant (bosman) · grupa uposażenia 5 · 6 J. · Standardszenario, brutto
JW GROM
11.532 PLN–11.682 PLN / MonatWas ein Operator der JW GROM verdient · Starszy sierżant (starszy bosman) · grupa uposażenia 6 · 8 J. · Standardszenario, brutto

Beträge in der jeweiligen Landeswährung, nicht umgerechnet.

Fragen

Ist JW FORMOZA oder JW GROM schwerer zu schaffen?

JW GROM verlangt das höhere Minimum in: klimmzüge, 10×10 m, sit-ups und lauf 3000. Gleiches Minimum: tauchen. Das sind nur die veröffentlichten Fitness-Mindestwerte; Auswahlverfahren, medizinische und sonstige Anforderungen unterscheiden sich, und das Minimum garantiert keine Aufnahme.

Wie unterscheiden sich die Fitnesstests von JW FORMOZA und JW GROM?

JW FORMOZA: 6 Disziplinen (tauchen, schwim 400, klimmzüge, 10×10 m, sit-ups, lauf 3000). JW GROM: 11 Disziplinen (schwim 200, tauchen, klimmzüge, sprint 100, sit-ups, lauf 3000, dips, tau, wall ball, wand 1,5 m, 10×10 m).

Wo verdient man mehr, bei JW FORMOZA oder JW GROM?

JW FORMOZA: 10.357 PLN–10.507 PLN/Monat (Sierżant (bosman) · grupa uposażenia 5 · 6 J.); JW GROM: 11.532 PLN–11.682 PLN/Monat (Starszy sierżant (starszy bosman) · grupa uposażenia 6 · 8 J.) (Standardszenarien, brutto). Die Standardszenarien nutzen unterschiedliche Dienstgrade und Dienstzeiten, das ist also kein direkter Vergleich — stelle im Gehaltsrechner der jeweiligen Einheit denselben Dienstgrad ein.

Quellen:
JW FORMOZA
JW GROM