SPECOPSLAB

KSK vs. SEAL

Fitnesstest und Gehalt im direkten Vergleich. Die veröffentlichten Mindestnormen von KSK und SEAL, Disziplin für Disziplin, mit Gehalt, wo wir es haben. Höhere Stufen stehen im kostenpflichtigen Bericht.

DEUTSCHLANDKommando Spezialkräfte (KSK) — KommandosoldatPFV Phase 1 — Mindestanforderungen (Kommandosoldat)OFFIZIELLzuletzt geprüft 2026-10-18Rechner öffnen →USAU.S. Navy SEALPhysical Screening Test (PST)OFFIZIELLzuletzt geprüft 2026-10-18Rechner öffnen →

Mindestnormen, Disziplin für Disziplin

DisziplinKSKSEAL
Klimmzüge (Ristgriff, ausgehängt)SEAL: Klimmzüge (ohne Zeitlimit)710strenger
Bauchaufzüge (Sit-ups, 30 s)20nur hier—
Liegestütze, Hand-Release (30 s)SEAL: Liegestütze (2 min)2250strenger
Koordinationsbahn2:00nur hier—
Verwundetentransport (ca. 38 m, 2 Hindernisse)2:00nur hier—
200 m Schwimmen im Kampfanzug (+ Entkleiden im Wasser)7:30nur hier—
20 km Marsch mit 20 kg210 minnur hier—
500 yd Schwimmen (Seiten-/Brustschwimmen)—12:30nur hier
Bauchaufzüge (Curl-ups, 2 min)—50nur hier
1,5 Meilen Lauf—10:30nur hier

Disziplinen in derselben Zeile sind ähnlich, aber nicht identisch — achte auf die Bezeichnungen.

Höhere Niveaus (z. B. Wettbewerbs- oder erhöhter Standard) und dein Abstand dazu stehen im kostenpflichtigen Bericht.

Wo die Hürde höher liegt

SEAL verlangt das höhere Minimum in: klimmzüge und liegestütz.

KSK prüft 7 Disziplinen, SEAL prüft 5 Disziplinen.

Gehalt

KSK
4.541 € / MonatWas ein KSK-Kommandosoldat verdient · Oberfeldwebel (A 7) · Stufe 3 · Standardszenario, bruttoteils vorläufig
SEAL
6.901 $ / MonatWas ein SEAL verdient · E-5 · >3 · Standardszenario, brutto

Beträge in der jeweiligen Landeswährung, nicht umgerechnet.

Fragen

Ist KSK oder SEAL schwerer zu schaffen?

SEAL verlangt das höhere Minimum in: klimmzüge und liegestütz. Das sind nur die veröffentlichten Fitness-Mindestwerte; Auswahlverfahren, medizinische und sonstige Anforderungen unterscheiden sich, und das Minimum garantiert keine Aufnahme.

Wie unterscheiden sich die Fitnesstests von KSK und SEAL?

KSK: 7 Disziplinen (klimmzüge, bauchaufz., liegestütz, koord, verwundet, schwim 200, marsch 20k). SEAL: 5 Disziplinen (schwimmen, liegestütz, bauchaufz., klimmzüge, lauf 1,5mi).

Wo verdient man mehr, bei KSK oder SEAL?

KSK: 4.541 €/Monat; SEAL: 6.901 $/Monat (Standardszenarien, brutto). Die Beträge sind in unterschiedlichen Währungen und hängen von Steuern und Lebenshaltungskosten ab, daher ordnen wir sie nicht.

Quellen:
KSK
SEAL